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汗蒸房真有这么神奇的功效吗？适合所有人吗？对此，专家不以为然。 提醒这些人最好不要试 。
南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英教授介绍说，远红外线是一种电磁波，当远红外线照射在皮肤上时，反射率平均为0.34，有66%的远红外线进入皮肤。由于远红外线的热效应能使皮肤温度增加，使得血液循环改善，增强细胞的再生能力，控制炎症的发展，在临床上常用远红外线加速病灶的修复。但她表示，正因为汗蒸房也能产生远红外线，因此一些对远红外线会产生不适感的人群最好不要尝试。比如高度高血压患者、发热等急性病症患者、心脑疾病发病史患者、身体不适、醉酒状态的人、特殊保健期的妇女等。
江苏省中西医结合学会外治法专业委员会秘书长钮晓红教授介绍说，由于汗蒸房要大量深层排汗，需要足够的体能支持。体能不够时会有头晕、酸软等症状出现。岩盘浴所需条件为高温多湿环境，在此环境下身体的汗水不易蒸发，代谢率将会降低。因此，身体条件不好的市民最好不要尝试。
如何识别合格汗蒸房的功效
现在市场上汗蒸房遍地都是，想做好汗蒸文化，我们的客户学会辨别汗蒸房的功效，我们不能盲目去体验汗蒸，有时甚至会危害到您的人身安全。对于如何鉴别汗蒸房汗蒸效果的好坏，根据我们午阳暖通科技多年的经验得的识别方法，希望广大初识汗蒸的朋友避免上当受骗，花冤枉钱。
一、我们知道电气石是以产生负离子和远红外线为保健的两大主要途径，负离子有着很强的杀菌除味功能，产生气味的分子和菌类都会被负氧离子所分解，所以在质量技术效果好的汗蒸房内不应该有异味，就算有人放屁，也不会闻到异味。
二、质量技术效果好的汗蒸房内在负离子的作用下应该是氧气充足的，人们在房内汗蒸的时候不应该有缺氧、胸闷、呼吸困难等身体上不舒服的感觉。
三、另外，人们蒸过之后虽然流汗很多，但这时的汗与因热或是劳累流出的汗是不同的，不会有那种粘黏的感觉，在汗蒸房休息大厅待汗干之后，皮肤、头发都是滑滑的，也不需要再次冲洗。
达到以上三点要求的汗蒸房，一般都是初步认定合格的汗蒸房，您大可放心的体验汗蒸带给您的娱乐享受！
汗蒸房在南方市场早已经红遍半边天，目前国内各种城市几乎都可以看到汗蒸房的身影，而且汗蒸房已经深入万家消费者，备受消费者喜爱和认可，我相信不久的将来，汗蒸房会越来越深入我们的生活，而我们的健康也随时需要汗蒸房来捍卫。
汗蒸具体能起什么作用？汗蒸房内释放的远红外，能疏经通络，改善人体血液循环系统及微循环系统；释放负氧离子，消毒杀菌，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；调节细胞生物活性，补充和平衡人体生物能量，有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭；含有铁、锰、镁、锂、锗等多种矿物元素，能有效调节人体营养素的平衡；活化细胞，以治“本”为主，综合调节为辅，可有效预防多种疾病并起到辅助治疗作用。
