辟谷中七情与五脏的关系

今天呢，就和大家探讨下情绪的话题，大家经常都有听说人有七情六欲。而佛家中讲究修也是让我们看淡红尘，能够放下。那现在我们也在养生方面和大家谈谈七情和我们五脏的关系。
在现代社会的高压，快节奏的生活中，很多人都存在有心理亚健康，不知道大家有没发现，现在各种抑郁症，狂躁症，精神病也有增多。但很多这方面的病大家都不知道原因在于哪里，在这里今天就和大家探讨一下。
一个人的情绪长期处于疲劳，紧张，焦虑，抑郁，不安等不良的状态下，对身体的健康影响是非常大的。而且人的任何心理活动都是和我们的生理反应同时进行的，不知道大家有没注意到，平时我们出现以上的不良状态下，我们的嘴巴就会干涩，食欲不振等一些现象，而心理变化还可以引起某些生理功能的改变。
在中医中认为：喜，怒，忧，思，悲，恐，惊七情中任意一情失调都可伤心，心伤则引起其他脏腑功能的失调。现代医学也证实，愉快，幸福感和成功，晋升，加薪等积极的心理情绪和社会因素有益于身体健康，而长期处于紧张，愤怒，抑郁和失败，失业等消极的心理情绪和社会因素也会扰乱神经系统的防御机能，让身体也出现不好的症状。
《黄帝内经》里是这样说的：有喜有怒，有忧有丧，有泽有燥，此象之常也。意思是一个人有时候开心，有时候生气，有时候忧愁，有时候悲伤，就和自然界的气候变化一样，有晴天，有阴天，有下雨，有干燥一样的，是一种正常的现象。
但是如果过了就不好了，干燥久了会干旱，下雨多了会洪灾。我们的人七情也是一样的。有中医里讲：过喜伤心，过忧悲伤，过怒伤肝，过思伤脾。过惊恐伤。
1，过喜伤心，我们读书的时候是不是有一篇文章《范进中举》，范进考试考了很多年都没中，后面有一次中了，很开心，太开心了，伤到心了，是不是就得了一个失心疯。喜可以让气血流通，肌肉放松，有利于恢复机体疲劳。但是欢喜太过，则损伤心气。
2，过忧悲伤肺，忧，是指忧愁，苦闷，担心。表现在情绪上，就是痛苦，气怯神弱。轻者，愁眉苦脸，闷闷不乐，少言少语，郁郁寡欢，意志消沉，独坐叹息。重者，难以入眠，精神委顿，或紧张，心中烦燥，并会导致咳喘，呃逆，呕吐，失眠，便秘等症状。肝气就会郁结，甚至还会诱发癌症或其他的疑难重症。
3，过怒伤，怒，是指暴怒或怒气太盛。人通常是由于某种目的和愿望不能达到而发怒，可表现为暴跳如雷，拍桌大骂等。轻者会气郁滞，食欲减退，重者便会出现面色苍白，四肢发抖，甚至昏厥死亡。
4，过思伤脾，思，是指集中精神，考虑问题，但思虑过度也会导致多种病症。其中最易伤脾，脾胃运化失职，则食欲大减，饮食不化，所以中医上也有思虑伤脾的说法。现代医学也研究证实，长期从事脑力劳动，大脑高度紧张的知识分子，易患心脑血管问题和消化问题，这和中医的思虑损伤心脾的理论是一致的。
5，过惊恐伤，惊恐是指突然的遇到意外，恐惧不安，心中害怕，又或心里骤然紧张。受惊后表现为颜面失色，神飞魂荡等等，严重的还可能导致大小便失禁，尖叫，就好像我们经常说的惊弓之鸟，再严重的还会发生精神错乱等等。
那么这里就是七情和我们五脏的关系，今天时间也差不多了，先和大家探讨到这里，下次再和大家继续探讨，也欢迎大家留言评论或联系我一起探讨辟谷或养生方面的东西。