藏育堂

       当今社会人士工作大多是久坐办公室，普遍造成足部的血液循环不好，而拥有良好的足部血液循环对人体健康非常有益，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液轻松输送至足部末梢，进而减少高血压及中风等疾病情况发生。热水泡脚，赛吃人参，这话虽是民间说话却也很有科学依据，如果我们在日常生活中可以经常用萃取中药成分的藏育堂藏方泡脚，可促进新陈代谢，促进体内血液循环，对身体极其有益，如果能加上一些脚底按摩，吸收就会更好，事半功倍，但是很多人对于脚底按摩推法不是很了解，下面小编就来教大家如何操作，提高大家在自家泡脚时的效果。
脚底按摩可分为三个方法：
1.推法：
脚底板上半部“人字形”下约1厘米处。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推40次，一直持续岛脚底发热为止。
功效：此法对中气不足者，有一定的益处。
2.压揉法：
脚底后跟内圆上方中间的位置，是失眠反射区。用双手大拇指按住该位置，用力压40次左右，直到有酸痛感为宜；然后再揉3至5分钟，持续到发热为佳。
功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有一定帮助。
3.刮法：
脚踝骨以下内外两侧。用双手食指关节在两侧用力刮40次左右，直至有些酸痛感为宜。
功效：对前列腺等有一定帮助作用。
       简单的按摩方法在一定程度上可以使身体对藏育堂藏方吸收起到促进作用，所以大家一定要按照以上我教的方法认真操作，这样一定会事半功倍额！