广元声测管，广元钳压声测管厂家，广元钳压声测管现货

广元声测管，广元钳压声测管厂家，广元钳压声测管现货

夏季养生饮食禁忌
5月5日，立夏一过，就意味着炎夏即将惠临，清热消暑自是成了重中之重，但同时，按照中医养生学理论，还要吃对工具，以免伤了脾肺之气。 唐代“王”孙思邈曾把饮食与季节的变化联系起来，按照季节的分歧和身体的营养需要，将常日里的一日三餐改变了一种养生健身的方式。
他在《令媛要方》中就提出:“夏七十二日，省苦增辛，以养肺气”。
省苦增辛，即少食苦味，多进辛味。中医五行学认为，夏时心火当令，而苦味食物尽管有清热泻火、定喘泻劣等功用，却会助心气而制肺气，因此不建议夏季多吃，以免心火过旺。由于心火能够克肺金，而辛味归肺经，所以在夏季，尽管天气热，人们可以适当多吃些辛味的工具，如辣一些的萝卜，以及葱白、姜、蒜等，其有发散、行气、、通窍、化湿等功用，可补益肺气，尤其是肺气虚的人更应如此。
夏季养生之睡眠篇连结床铺整洁
夏天炎热，易生菌，连结床铺整洁不单可使人有个精采的睡眠环境而且还可以有份好的睡眠脸色。
夏 季 睡 眠
注意寝室的温度、湿度
一般舒适的温度为20-23℃，相对湿度50%-70%为佳。20℃以下会使人有寒冷的感受，而跨越23℃，会使人有热的感受，默示为难以入睡，甚至翻开被子。此外寝室的通风要好。
注意选用卧具
卧具对睡眠质量的影响出格大，床和被子要软硬适当。在所有卧具中，枕头、凉席的浸染举足轻重。枕头不宜太高，在炎热的夏天再利用布棉枕头会使头颈长痱子，汗水浸湿枕头没有及时洗净晾晒，汗臭霉臭味会使人昏头昏脑。夏天睡宜用天然草木植物精细编织而成的草席或以中国特有的瓷竹、毛竹为原料制成的竹席，用竹子等材料建造的凉枕。
午睡