四川声测管，攀枝花声测价格，攀枝花声测管厂家

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夏 季 养 生 食 谱
蔬菜。番茄、芹菜、生菜等都属于凉蔬菜。
(3)多吃“杀菌”蔬菜:夏季是人类疾病尤其是肠道流行症多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包罗:大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰硕的植物广谱杀菌素，对各类球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和按捺浸染。此中，浸染最突出的是大蒜，生食。
夏日的伙食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。人们出汗多，食欲不好，可用各类营养粥来开胃，并调剂身体。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶(称荷叶粥)，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的浸染。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津等浸染。干扁豆浸透与大米同煮成粥，能清暑化湿、健脾止泻。此外，红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。

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