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夏季染病,大都当即爆发,故有“六月债,还得快”之说。但有一种病是有所暗藏,到秋季才爆发,如延至冬季就很严重了!--这就是“芥蒂”。也即《内经》所说的“此夏气
夏 季 养 生
之应,养长之道也。逆之则沉痛,秋为痎疟,冬至沉”。但必需说明的是这里说的“芥蒂”,并非是指现代医学上的“心血管病”,而是指精神方面的有关“神志、情志”的病(古书上所提及的“心”,实际上是相当于今天人们常说的“精神”)按中医的“五行”说,夏季是“火旺(夏主心,夏天心火很旺)、土相(脾胃处于‘盛’的地位)、木休(肝处于相对的‘休养’状态)、水囚(肾易‘亏’)、金死(肺易‘虚’)”。心“火”一“旺”,“火克金”,所以容易造成“肺(金)虚”;本是“肾水”克“心火”,而“心火”很“旺”时,就容易呈现“心火”对“肾水”的“反侮”现象,故“肾水”易“亏”。对于一般人来说,在夏天,防止“肺虚肾亏”很容易接管,而对于正处于很“旺”地位的“心”是否要重点调养,就往往掉以轻心了! [1]
夏季养生之心理篇心理调节法
古代没有空调设备,因此到了夏天,炽烈难那时,心
夏 季 养 心
情就出格焦躁;现代人到了夏天,虽有条件利用空调,但在烈日似火的日子里,也容易心神不安。更况且,空调并非用品,只有学会自我调节才是上策。