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减肥法是指依据某种的科学方法（多指科学节食），达到健康地减少体重的目的。近年来，国外许多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类：一、运动科学饮食减肥法，通过科学控制日常饮食达到减肥目的；二、生理期减肥法，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。想瘦身请咨询总代微信号动和控制饮食是好的减肥方法，但要坚持下来真的很难。有不少减肥的朋友在推古方燃脂减肥囊，有助于清肠排毒，解决便秘困扰。一般的减肥只有减去体表脂肪，减不掉内脏存在的垃圾脂肪，是治标不治本的，所以使用这一类产品过后往往都会反弹，甚至还有些会越吃越胖，不良成分堆积在体内排不出，还会危害身体健康。

古方燃脂纤体囊是一款真正的纯燃脂瘦身产品，不管你是什么体质，只要有脂肪，有一颗想瘦的心，就教给我们金牌瘦身团队吧，一瓶包瘦1530斤。好瘦古方燃脂纤体囊，专业偷肉。不管你以前的减肥路有多辛苦，不管你吃过什么减肥产品，好瘦给你想要的身材，只要有脂肪没有不瘦。

主要成分:灵芝、冬虫夏草、人参、茯苓、沙棘、绞股蓝、藤黄果、高良姜、欧李、杜仲叶、树梅、罗梦果、荷叶、魔芋、黄伯等精选三十多种名贵中以独配方加工而成。功能试验证明,具有减肥瘦身保健功能。适用于遗传肥胖、营养过剩肥胖、单纯肥胖,产后肥胖效果更佳。

现在市面上有关于减肥的产品是非常多的,但是有很多产品并没有那么的正规,人吃了以后是有很多副作用的,有些产品只能帮助人们减肥一时,但是一旦停用的话就会马上反弹!古方饱腹减肥囊,不同市场上的普通减肥品,是非常健康的,不含任何西成分,纯中草安全,健康,因为含有膳食纤维,服后大多人会有饱腹感,不会很容易饿。含有的微量元素可以排除重金属,减肥的同时还会还你一个健康的体质,同时它还有隔离细菌传播的作用对于皮肤病也是非常见效的。

饮食减肥要提倡“四少”饮食减肥中提倡的四少，就是少油、少糖、少盐、少脂肪。但是从现代营养学的角度看中国菜，有不少品种还是偏甜、偏咸、偏油腻、偏重脂肪，有着不少的健康隐患。

植物替代减肥法利用天然植物的消除脂肪特，来帮助体内分解脂肪，从而降低体重，天然的植物是目前好的植物替代减肥法，非常健康、天然和高效、每天的适当的服用，都会起到体内脂肪的代谢。

“羊吃草”进餐减肥法这是一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认为，少食多餐不仅省时间，而且由于空腹时间缩短，可防止脂肪积聚，有利于防病保健，增进人体健康。捷克医学家通过对布拉格一所学校的研究证实，每天3餐的学生与每天5餐～6餐的学生相比，前者学生皮下脂肪要厚得多。这表明空腹时间越长，造成脂肪积聚的可能就越大，更容易使人发胖。故不吃早餐者，发胖危险更大

肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效益。减肥的中心 在于 使热 量达到 负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一 种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表 明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。

所有减肥方法 均是直接或间接围绕热量为中心，有效指标为减少热量，健康指标为保护基础代谢 ，持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。