点击图片查看原图
居家健身塑身最佳！便捷，安全！不用出门，就能让您踏出好身材，摇出迷人曲线！
材质：钢材Q195
踏板材质：尼龙
毛重：12KG
买家拿到宝贝，只需把2边的后脚套安装下！
随机配件：
1、可弹力拉绳一副：锻炼肩部背部，消除手臂赘肉，使上半身线条更健美！
2、一个前端调节螺母，可随意调节踏板角度实现踏步强弱度，增强运动量！
3、一瓶高级润滑油，可消除踏步机因长期使用后，而产生的机械摩擦声音！
此款踏步机所采用的液压杆为进口液压杆，严格按照静音的要求定制的，所以大家不用担心机子会有声音的。
您可以在看电视，听音乐，打电话的同时完成身体多部位脂肪的燃烧，让工作忙碌的您不必专门挤出时间去健身房运动，在家中就可轻松达到健身减肥的目的。
只要坚持每天使用15分钟,就可以保持您现有的完美体型,30分钟的运动量就等于慢跑3小时所消耗的脂肪!燃烧脂肪的同时,帮你塑造优雅的身姿!
并能紧实臀部、大腿的肌肉,塑造出饱满上翘的臀部曲线以及迷人均匀的双腿。
功能：
1.具备扭腰功能---能结实小腹和腰部，塑造动人的腹腰部。
2.具备提臀功能---能结实臀部，塑造尖挺曲线美丽的臀部。
3.具备踏步功能---能结实腿部，塑造迷人均匀的诱人美腿。
特性：
1.产品结构精良，配有两支“液压缓冲杆”消除运动时膝盖关节的摩擦，并且更有益于筋骨的伸展，加强腿部的肌肉收缩功能！
2.附电脑显示屏，为您的运动做最佳的管理。
3.可轻松调整您需要的运动强度，将脚踏在脚踏板前方，就可增加运动强度，反之踏在后方就可以减少运动强度.
4.不占空间，容易收藏。
电脑显示器：
扫描（Scan）：每五秒钟扫描数据。
时间（Time）：显示您运度的时间。
次数（Count）：显示上下运动的次数。
卡路里（Calorie）：显示运动时所消耗的热量是多少卡。
每分钟平均踏步次数（Strides / Min）：显示运动时每分钟平均踏步次数。
踏步运动方法：
一、运动前准备
运动之前原地踏步，用慢步或简单体操5-10分钟，这时不要做高强度运动。
二、伸展筋骨
运动前准备运动后，伸展筋骨，运动10分钟左右。
三、踏步运动
踏运动时身体要挺直，因为踏步运动能量消耗较大，所以刚开始运动时间不宜过长。
一天运动量不超过30分钟，运动量每周增加10分钟。
强烈的运动后需得到充分休息及有效的营养补充，会有更好的运动效果。
根据脚踏板的高低幅度不同，运动效果也不同，小幅高频率也是很好的运动。
四、结尾运动
经过高强度长时间的踏步运动后，大腿肌肉会颤抖，这时需要5分钟走动来放松调节。
五、增加运动的乐趣
听混合快慢节奏的音乐进行踏步运动，运动节奏也会跟着快慢，心情效果极佳。
边看电视边踏步锻炼，可适当降低运动节奏并延长运动时间。
