藏育汤泡脚是我们日常生活中很常见的一种养生方式,它的主要成分是有中草药萃取提炼而成,针对日常生活中不同的各种症状所制作,具有无副作用等特点。使用时只需将藏方放入泡脚的热水中,等充分溶解混合后,再把脚浸泡在热水中,而热水中的热力将帮助毛细血管吸收泡脚水中的中药成分,久而久之也就能达到缓解症状和养生的作用。但是你知道泡脚具体有那些讲究吗?以下小编就来为大家一个一个的全方位解析。可添加微信18059887170咨询。
1.泡脚的时间要针对自己的需求来决定,大部分人是选择临睡前泡脚,这时候的时间比较充足,不耽误大家的时间,而且还有助睡眠!但如果时间比较充足,而且比较差的,可以选择在下午的4-5点左右泡脚,这时候的膀胱经和经气血比较旺盛,吸收比较好。
2.泡脚的工具最好选择木桶,很多人随便拿起自家的塑料桶来泡脚,殊不知功效却大打折扣,木桶比其他桶的保温效果好,这样也就让吸收能力一直处于较佳状态。
3.虽然每个人水温的适应程度不同,但建议用30~40度左右的水来泡,然后再慢慢加热水。
4.泡脚持续时间并不是越长越好,一般在10~20分钟左右。而且泡完脚后一定要记得多喝水补充水分,最好的方法是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。
5.泡脚时不要随便胡乱添加东西,比如盐。,这样做只会增加的负担,容易引起浮肿等状况。如果脚气比较严重的人,可以在泡脚时适当加些醋,这样能起到杀菌、止痒的作用。
通过以上的讲解,应该都能大致了解泡脚的一些注意事项了。我们藏育堂也希望每个为人儿女的能多给父母一些关心,让父母能每天睡个好觉做个好梦绝对是为人儿女最好的孝道,其实爱就是这么简单,却被我们忽略了这么久,赶紧行动起来,让孝道继续传递下去吧!可添加微信18059887170咨询。