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智者养生注意六问题
为什么有学问的人长寿呢？主要是因为他们善于学习，明白道理，认识问题深刻，有主见，不盲从。也就是说，养生需要的不仅是方法，更重要的是智慧。《灵枢·本神》说：“故智者之养生也，智者养生就是必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”
所谓“智者”，就是明智的人，聪慧的人。智者养生会注意六个问题：顺四时、适寒暑、和喜怒、安居处、节阴阳、调刚柔。顺四时、适寒暑，就是要顺应自然时序的变化，在日常生活中，要让自己的衣食住行符合四季气候的冷暖更替。
何氏养生站在拥有多年经验的角度上给您讲解：经络调理法
中国企业家健康工作委员会何小萍主任温馨提示：如果膝关节出现问题，就会出现头晕、四肢麻木、肌肉萎缩等症状， 这些症状都是因为经络不通，淤堵的结节所致，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而引起疼痛，打通经络的方法就是用何氏养生【妙手何6+1】项目中的正肌术进行开穴、开结等方式调理膝关节。
它的作用是能缓解肌肉群的紧张及痉挛，恢复关节活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，提高人体的自愈功能。从而达到延长膝盖的寿命的目的。
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中医养生——误区：
误解：中医养生就是轻微不舒服就要去医院看
正解：频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力。正所谓“是药三分毒”，吃药还有副作用。而人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力，所以要健康，增强自身抵抗能力。懂得一些居家的中医保养知识，既能防患于未然，即使有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。