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      何氏养生告诉您如何健脾呢？ 

      中医养生认为，运用经络健脾，可以迅速增强人体的气血。 而人健康的根本也是保证血液一种快速运转的状态，没有淤血的堆积。 任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。

       脾经上的穴位都是帮助血液循环的，能把新鲜血液引到病灶上去，脏东西被清走后。-所以，我们每天一定要多揉揉脾经上的穴位，把气血引下来。

      如果您对中医养生感兴趣的话，请咨询我们何氏养生，我们将为您提供24小时的优质服务。

       何氏养生吸取两千余年中医养生的精髓，集合从先秦至明清等七朝宫廷中医养生之和现代红墙养生秘笈，开创了立体养生技术的典范。它秉承了《黄帝内经》中清积、和中、养元之理论，传习了七朝宫廷养生秘本。

       即：汉朝宫廷的何氏络脉通、唐朝宫廷的何氏面部七窍通、宋朝宫廷的何氏经脉通、元朝宫廷的何氏九窝通，明朝宫廷的何氏延龄三宝、三焦通，清朝宫廷的正肌术，以及适合于现代人特别研发的，红墙与宫廷完美组合的养生术：360°人体机能调理法，这些经过实践证明有良好效果的中医技术在何氏养生这里得以传承推广。

       何氏养生29年秉承'海纳百川，德行天下'追求'中国式养生'

      膝关节磨损不可修复？？？让何氏养生告诉你到底能不能修复。     

      传统概念中，爬山、上下楼梯是一个很好的有氧运动，能够帮助我们锻炼大腿和臀部的肌肉群，同时，还能够锻炼我们的心肺功能。但事实却是，不少名院骨科专家提醒：爬楼爬山是“最笨的运动”。 

      爬楼梯或爬山属于负重运动，腰部以下的关节都要承受自己身体的重量，尤其膝盖受力最多。当身体爬阶向上时，膝盖负担的重量会瞬间增为平常的4倍左右。以一个体重60公斤的人为例：平路行走时，两边膝盖各承重60公斤。爬楼梯或爬山时，膝盖负重瞬间变成240公斤，相当于左右膝盖上各扛了一架钢琴。而且，速度越快，对膝盖产生的压力就越大。        

      而且，这种对膝盖的磨损是不可修复的！磨损如果过度严重，只能够置换关节！如果您对中医养生还是有些疑惑，请咨询我们何氏养生，我们将为您提供24小时的优质服务。