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中医养生应该懂得如何辩证进补：
进补一定要根据自己的身体状况，缺什么，补什么，才能事半功倍。吃补品前一定要判断自己的寒热虚实状况，如果寒热都判断不准确，进补的方法、药材或者食材也很难选择准确。
如今虚证多，但虚又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，找准原因进补会改善虚证，但不对证的话很容易“火上加油”，或者“雪上加霜”。如果您想咨询如何加盟中医养生，请咨询我们何氏养生，让您享受无门槛加盟中医养生。
何氏养生为您解读中医养生小常识：
七点后，不要再吃它了！不是吓唬你，40岁以上一定要看你的晚餐一般几点吃？
晚上6点？ 7点？ 还是8点？近日，一项研究却显示，睡前两小时、或是晚上7点后进食，会导致心梗脑梗都高发！古人曾说，“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点~13点，虽然现代人睡的时间明显晚于古代，不能做到。但是提倡大家晚饭较好在晚上7点前解决，避免晚餐吃的太晚给身体带来疾病！
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中医养生——心肺复苏七大穴位
中医徒手心肺复苏技法，首先需要掌握七个重要穴位，知道它们，学习就成功了一大半。说到心肺复苏，人们总会想到胸外心脏按压、人工呼吸。这些徒手复苏技术，中医养生需要长时间反复培训才能掌握。其实，中医在心肺复苏方面，也有自己的中医特色技术优势，并且易教易学易用，易为普通市民接受。
在应急情况下，使用简便验廉的中医心肺复苏技法，对挽救病人生命，赢得抢救时间，会起到很关键的作用。中医徒手心肺复苏技法，首先需要掌握七个重要穴位，知道它们，学习就成功了一大半。
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