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      中医养生影响因素：

      首先，中医养生贵在养德，这是健康和长寿的最重要条件。中医养生历来重视精神卫生，早在两千多年前的医书《黄帝内经》中所言'恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来'，就明确提出养生应注重精神方面的保养。

      上古天真论中的养德，主要是体现在合同与道、德全不危、淳德全道，才能有利于寿蔽天地、无有终时此其道生。

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       中医养生——从骨折、关节错缝、脱位的整复手法来分析“治骨先治肉”

       骨折移位、关节错缝、脱位的方向和程度，除与外力方向、大小及作用人体的部位有关外，更主要是因外力破坏了人体某部的结构，致使人体内部结构平衡失调。人体内除少数小块状骨外，骨没有不附着肌肉的。

       中医养生中如果具有拮抗肌群的起止点的骨骼和肌肉，在未受伤时处于协调平衡状态，肢体的运动由神经支配，通过肌肉的协调放松、收缩来带动骨骼运动使各肌肉处于拮抗平衡，骨折后在骨折上有一部分肌肉的起止，而又多单方面作用的肌肉，因此骨折后，远折段得重力也是造成移位和整复后再移位的原因之一。

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      中医养生——运动养生

      初练太极拳 怎样护膝盖太极拳是目前流传很广的一种健身运动，它集中了古代健身体操的精华。中医运动养生中的太极拳，有的人会觉得膝关节疼痛，这是常见的现象。但这种疼痛有正常与不正常之分。太极拳是目前流传很广的一种健身运动，它集中了古代健身体操的精华。初学太极拳，有的人会觉得膝关节疼痛，这是常见的现象。但这种疼痛有正常与不正常之分。

      所谓正常的疼痛是因为运动量增大，热量消耗大，乳酸堆积增多，引起肌肉疼痛，这是正常现象。不正常的疼痛则是练习方法不当所造成的，久痛不止，产生浮肿、积水、积脓等现象。

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