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医——经验丰富的儿童急诊医护人员全程随队，基地内设有医务室，妥善处理一切突发事件。
食——三餐营养配餐、时令水果、午休甜汤及晚间的甜点加餐，种类丰富，均衡营养。
住——武汉体育学院训练基地，双人、三人间（空调、彩电、独立卫浴），集中住宿，便于管理。
行——组委会常年签约专业旅游大巴并配以驾龄10年以上经验丰富的老司机驾车全程护送。
玩——活动课程及活动器材全部为组委会专门设计制作，确保活动中的教育性及安全性。
以有氧运动为主，教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案，让学员在短时间内达到减肥效果，并且减轻学员在减重时身体负担，达到轻松减肥。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式将的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。
爱身体，爱自己，爱生活 。以“运动瘦身，乐活人生”为主题的2016年皓千减肥夏令营：通过有效运动、营养膳食、素质拓展、心理辅导和量化管理5大综合干预和指导模式。每日更新大量孩子的活动照片并上传至皓千减肥夏冬令营论坛，配以固定的亲子热线时间，以便家长及时了解孩子在营地的情况。
青少年的瘦身运动有别于成人的瘦身运动。根据儿童青少年生长发育的特点及儿童青少年成长过程中的心理特点，在医学、营养及运动专家的亲临督导下，量身打造个性化的瘦身计划和运动方案，制定个性化的营养食谱并进行饮食训练，适时进行心理调节是营员瘦身成功的基础；悉心的照顾、帮助营员团结友爱、学会与人相处是营员们以营为家，快乐生活的源泉；自理能力和自控力的提高，是营员瘦身之外的重大收获，是享用一生的财富；快乐运动，轻松瘦身，享痩健康生活是我们训练营的目标。