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当今社会步入信息化时代，很多工作都要依靠电脑来完成，所以很多人坐在电脑前工作的时间越来越长，因此罹患颈椎病和腰椎病的人也越来越多。要想改善办公久坐族的身体健康，一把护腰美臀的记忆棉办公椅对久坐族来说必不可少，除此之外，还要适当加强锻炼。下面顺发家具为办公久坐族介绍几种适合在办公室锻炼的护腰椎保健操。
（1）伸展颈肌：舒缓颈肌过分紧张；头向左望，头向右望；头向上望，头向下望；头侧向左，头侧向右。每个动作维持10秒，重复10次。
（2）伸展肩肌：舒缓肩肌过分紧张；手放肩膊，手肘向左右展开，然后向前转动10次、向后转动10次。
（3）伸展胸肌：伸展胸肌以改善含背情况；向后提高双手直至胸肌拉紧。维持10秒，重复10次。
（4）伸展体侧肌：舒缓体侧肌过分紧张；身体倾向左侧，再傾向右侧。每个动作维持10秒，重复10次。
（5）伸展腰背肌肉：舒缓腰背肌过分紧张；向前弯腰，向后弯腰。每个动作维持10秒，重复10次。
（6）脊柱扭动：坐位，双膝弯曲，左腿在上，右腿在下，右脚跟放置在左臀部外侧地面，左脚踩在右膝外侧地面，右手肘抵在左膝关节外部，左手臂从背后缠绕在右腰侧；吸气，脊柱向上伸展立直；呼气，充分地扭转向左后方。放松和调理脊柱，缓解平日的疲劳和僵硬，使血液回流脊柱区域，滋养脊神经。
办公久坐族要想远离久坐带来的亚健康，最简单的方法就是使用健康舒适又可保护脊椎的办公椅。记忆棉办公椅采用慢回弹、缓释放的记忆棉座垫，缓解久坐疲劳、透气性好、坐感舒适、美臀护腰，是办公久坐族的神器。
很多上班族需要长时间坐着办公，如果坐的不正确，很容易引起肌肉酸痛及眼睛疲劳。预防这些症状，办公座椅将起着极其重要的作用。那么，如何挑选一把好的办公座椅呢？大家跟北京顺发家具的小编一起来看一下吧。
谈到座椅，首先要讲坐感，即坐上之后的感受。人们坐上之后是否舒适是选择办公椅的重要要素。坐感舒适的办公椅，使用者坐下时，座垫应该能将臀部全方位包裹，对臀部形成一个有效的保护承托。
其次，要看是否符合人体工学设计。人体工学是研究人的身体与工作、环境、设备之间的关系。一张符合人体工学的办公椅，不仅可为使用者带来舒适感，还可以保护使用者的脊椎和臀部。顺发家具生产的办公椅从靠背到座垫都符合人体工学设计，能减轻身体各部分施加给臀部和大腿的压力，使血液循环顺畅，消除疲劳而提高工作效率。
再次，要看气杆，气杆的好坏是决定办公椅安全系数的重要元素之一。标准气杆等级有一级，二级，三级，一般二级以上可用于外贸气杆，气杆的测试标准是SGS测试。购买办公椅时，一定要看好气杆，劣质气杆存在安全隐患，易爆炸。顺发座椅所用的气杆都是三级气杆，按照出口标准挑选，通过BIFMA（美国办公家具制造商协会）测试标准。
最后，要看办公椅的高度和头枕高度。正确的座椅高度应该能使人在坐时保持两个“基本垂直”：①当两脚平放在地面时，大腿与小腿能够垂直；②当两臂自然下垂时，上臂与小臂基本垂直。只有满足了这两个“基本垂直”，才能保证正确的坐姿和书写姿势。头枕高度的调节功能对于一张现代化的办公椅来说也是很重要的。使用者可根据自己身高体型将头枕调节到适当的位置，使其后仰休息时，头及颈部获得全方位的承托，预防疲劳。
市面上生产办公椅的厂家有很多，办公椅的款式也是五花八门、各式各样，很多人在购买办公椅的时候都不知道买什么样式的好，甚至有些人都不清楚办公椅具体有哪些款式和种类。今天北京顺发家具公司的小编和大家聊一聊办公椅的具体分类。
按使用功能分类：办公椅、餐椅、吧椅、休闲椅、躺椅、电脑椅等。北京办公家具|北京办公椅厂家|办公椅厂家直销|人体工学办公椅
按制作材质分类：实木椅、玻璃椅、铁艺椅、塑料椅、布艺椅、皮艺椅、发泡椅等。
按使用用途分类：大班椅、主管椅椅、职员椅、会议椅、洽谈椅、培训椅等。
按形状分类：转椅、四脚椅、弓形椅等。
