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摔跤应该练什么？摔跤垫厂家/公司/摔跤垫供应商

一，抓力，要练到能抓到对方任何部位，如衣领，胳膊，腰带之类，都能把对方的身形拧背。

第二，腰胯力，要把对方摔倒或者掼出去，是腰在发力，不是手臂。

第三，腿力，腿除了要站得稳之外，还要用钩挂扫拌的招数，来对付对方的支撑腿。摔跤垫摔跤垫子生产厂家

锻炼的时候力量训练就朝这三个大方向练就对了。然后技术就要找个专门的老师带一段时间。自己可以练习抱腿，双手抱紧对方两条大腿，往上一提，对方就肯定倒。摔跤垫摔跤垫子价格优质摔跤垫子批发厂家

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二、成功经验：

1、中心领导的重视和支持是成功的基础。摔跤比赛专用训练用国际标准场地，

本次比赛应当说是非常的成功，其主要原因出了以上因素外，最主要的是中心领导的高度重视和支持。

与以往不同的是，中心在经费紧张的情况下为本次比赛拨出专款，保证了赛前集训和比赛的顺利进行。国际摔跤垫_国际摔跤垫价格_优质国际摔跤垫批发/采购并且给每个运动员配备服装和装备，集训队运动员精神面貌焕然一新，大家着装整齐，士气高昂进驻赛区。比赛期间陈应表副主任亲临赛场，给国家队比赛助威。这些支持极大的激励了国家集训队队员的比赛斗志。使他们以敢于战胜一切困难的精神和勇气顽强拼搏，最终取得骄人的战绩，超额完成比赛任务。

2、组织领导有力是比赛成功的保证。

本次温州中国式摔跤国际锦标赛是奥保部管理以来主办的一次国际赛事。在经验不足，人手又少的情况下。全部人员在庞高兴部长的带领下克服各种困难，圆满完成比赛任务。

从赛前的各种准备到赛区的组织管理有条不紊。紧紧是通知一名运动员集训一件事，王芳老师的电话就不止一百次。在民族不同，语言不通，理解困难的情况下，王芳老师不厌其烦的解释和反复叮嘱，保证运动员能及时的报道和参加比赛。

由于温州体育局在赛事承办方面缺乏经验，比赛中经常出现意想不到的问题。庞高兴部长事无巨细，每一个环节都思量再三，往往是顾不上吃饭和休息。正是由于奥保部在组织领导方面出色的工作，才使得比赛能够顺利进行。标准比赛摔跤垫生产厂家

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