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广州通宝体育用品有限公司，拥有19年工厂，专业制造商小区健身路径、户外健身器材已畅销多年双杠,单杠,漫步机,平步机,椭圆机,健骑机,坐蹬训练器,双人浪板,双柱划船器等同时生产篮球架、乒乓球台、桌球台、运动场地施工多种系列，户外健身路径可任意组合，品质保证免费设计安装
材质：优质钢材， 塑木，铝塑，镀锌管
颜色：天蓝色+黄色 － 紫色+黄色 － 白色+绿色 －红色+黄色
锻炼方法：1、屈臂悬垂：双手握横杠，向上至肘成直角悬垂。2、以手代步：双手握杠交替前行。
主要功能：增强上肢耐力和灵活性。
工艺方面: 本工厂全部采用先进的二氧化碳保护焊，焊接强度较普通焊接更高，确保焊接部位的坚固性及美观性。 抛丸除锈，既除锈又能增加了器材的表面积，为加强了后续喷塑工序的吸附能力奠定了基础，这是酸洗除锈不可比拟的优势。静电喷塑，先进的静电喷塑设备采用高级环保塑粉，对器材表面进行喷塑处理
适用范围：小区、公园、学校等健身场地
随着人们生活水平的不断提高，渐渐的在很多小区内部以及游乐场所都安装了相应的户外健身器材。专家说，长时间的坚持体育运动锻炼，当然对于很多人来说，对身体有着非常多的好处，这个方面，大家都不能够进行无视，所以运动健身是保持身体健康的方式，自从户外健身器材普及之后，自然而然就可以在大家锻炼的同时，也可以为大家提供着众多的便利。
除此之外，在进行锻炼的效果方式，也是可以肯定的，这种锻炼的方式，在现在非常的受到大家的欢迎，与此同时，户外健身器材在进行使用的过程当中，也是比较方便的运动器械，在操作上，简单易懂，户外健身器材同时也有着众多的好处。
户外健身器材也有着多种的种类，比如有锻炼力量的以及锻炼耐力的，与此同时还有对协调方面加以巩固的，这样的户外健身器材在生活当中也发挥着非常特殊的作用，对市民的健康有着较多的好处。
通宝体育-室外健身路径，NSCC认证国体认证，专业生产批发国体认证,拥有着19年的生产经验，广东省中小学教育设备重点推荐企业，专业生产全民健身路径器材介绍、老年人健身路径、健身路径压腿器、健身路径定做、健身路径定制颜色、社区健身路径、广场健身路径等学校健身器材质量保证!给你不一样的体验!可零售，可批发，可定制!欢迎来电！
仰卧起坐室外健身器材怎么用才是好的呢？
1、双手的位置
传统的仰卧起坐，双手十指交叉放于头后，在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起，这样很容易造成颈部肌肉的拉伤。正确的方法是将双手微微贴在耳边、初次联系者可以将双手交叉贴在腹部降低难度，起坐时应让腹部发力，而并非我们平时做的，手部用力将头部抬起来。
2、发力点
双脚勾住仰卧板的下档海绵垫时，很多人会用来脚部来发力使身体起来，这样会加大大腿和髋部屈肌的负担，从而降低腹部肌肉的作用。当外力加大时，往往会利用臀部发力，完成起坐的动作，这样很容易造成腰部和尾骨的损害。起身时腹部肌肉发力，将人拉起来，背着保持微微的弯曲，不要绷直，否则容易造成背部肌肉的拉伤。在借力工程不能够借蛮力，如果无法起来，就需要休息。
3、速度
我们在做体育达标测试的时候，是按一分钟多少次算，导致很多人认为仰卧起坐时越快越好。这是很多仰卧起坐练习者的通病。其实不是如此，速度越快腹肌受到的压力会越小，正确方法应该尽量放慢速度，锻炼腹部肌肉的控制能力，你会发现你慢的动作来做的时候，你的腹部会有一种火辣火辣的感觉，这是脂肪在燃烧。起身时慢慢吐气，躺下时长吸一口气，控制好节奏。
4、起身高度
传统的仰卧起坐起身后需让额头触碰膝盖后还原，即上身由平躺状态迅速升起至90左右，其实在起身升至45之前腹直肌负担没有达到最重的阶段。因为在这个起动阶段，有胸锁乳突肌、胸大肌、肋间肌、腰小肌、腰大肌和髂肌等的协同作用。而超过45-90左右的过程中，由于上体重心至臀部支点的阻力臂不断缩短，腹进肌所起吊车作用的负担量越来越小，腹直肌的负担也没达到最重。只有上身起至45时才是腹直肌抗阻力生长机能的好时机。 因此仰卧起坐并非起身高度越大越能达到效果，正确的方法应该在起身45左右的位置稍做停留，再缓慢回位，让腹直肌得到充分锻炼。
广州通宝体育用品有限公司成立于1995年,专业生产户外健身路径、小区健身器材、室外健身器材适用已畅销多年同时生产篮球架、乒乓球台、桌球台、运动场地施工多种体育系，室外路径单位漫步机、太极推揉器、三位落地式漫步机、C型云梯、伸展器、坐式拉力器、双人划船器、坐推器、，可任意组合，免费安装送货
室外健身路径材质分类：1、普通钢管室外健身器材，主要材料以钢材为主要材料进行加工生产。
特点：结实耐用，价格低。适合普通小区、小型公园使用。
2、铝木钢三材质室外健身器材，主要材料以钢材、铝材、木材三种材质为主要材料进行加工生产。特点：美观大方，冬天不冻手。适合高端小区、公园使用
