麦瑟士销售-背肌训练器
擦掉器械上的汗水 想象一下,当你兴致勃勃走到某个器械面前准备大展身手,却发现上面满是上个运动者留下的汗水时,你会是怎样的反应?有点恶心吧!要不你就自己把汗水擦干净,要不你就转而使用别的器械。当然,你不会希望自己就是这个不幸的家伙。
麦瑟士销售-扩胸后三角肌训练器
人的心理活动,其本质乃是大脑对外界客观事物的反映。现代生活的紧张节奏,会使
人产生紧迫感、压抑感,而紧张的体力劳动和脑力劳动又会使人产生疲劳感。出现以上情
况,可以通过休息、睡眠、沐浴、放松按摩等恢复措施使疲劳得以消除。但神经的疲劳是
产生深度疲劳的主要因素,因此,除采用上述方法外,还可采用一些调节心理活动的积极
措施,而健美运动则能起到这方面的作用。通过卓有成效的锻炼效果来吸引人的注意力,
如通过一段时间锻炼后,肌肉增长了,多余的脂肪减掉了,体形健美了,人在心理上就会
产生一种满足用通过优美明快的音乐,节奏鲜明而又活泼愉快的形体练习,来调节人的心
理活动,松弛一下紧张的神经,转移和消除人的疲劳感、压抑感,使大脑得到积极的休
息麦瑟士销售-坐式腿部伸展卧式腿部屈伸
矫正畸形体形主要是指全身各部位的比例是否匀称、协调、平衡和谐,以及主要肌肉
群是否具有优美的线条。体态主要是指整个身体及各主要部位的姿态是否端正优美。我国
自古以来就很重视体态,强调一个人要站有站相,坐有坐相,俗话说“站如松、生如
钟”。如果长时间不注意体态端正,就可能影响某些骨骼的正常生长和发育,如脊柱的侧
屈以及含胸驼背等,影响体态美。健美运动的各种动作能给予身体某些部位的生长发育以
巨大的影响,促使骨骼的生长和肌肉的发展。科学的训练还可减少肌肉中的脂肪含量。达
到消脂减肥的目的。这些变化都能够有效地改善人的体形体态。如三角肌发达了,肩部就
显得宽阔;背阔肌增大了。能使身体是美丽的倒三角形。腹肌发达了,就会使腹部扁平、坚
实,使男子变得体格魁梧、肌肉发达、英姿勃勃、风度翩翩;女子变得体态丰满、线条优
美、明朗多姿、秀丽动人。