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辣木是药食同源植物，食用辣木来调整和改善身体，同样要定时定量的食用，三天打鱼两天晒网的吃法，肯定达不到效果！这也是绝大多数人吃了效果不明显的根本原因。朋友的妈妈也是这个情况，半个月的量，2个月还没吃完！
所以要想有效果，想通过植物来调整身体的状态，就一定要坚持定时定量的吃！先把体内长期积累的垃圾，全部清理干净，恢复体内清洁状态，调整器官的健康运行，坚持1-4个月，一定会有明显效果。
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辣木栽培技术
整地定植
辣木种植时可采用两种方式：一是种子直播方式。即将种子直接播于种植穴内，每穴播2～3粒，覆土1.5～2.0cm，出苗后选留1株健壮的幼苗即可。二是采用育苗移栽方式。即采用营养杯育苗，移栽时，注意保护幼根。种植密度要根据种植目的而定，如采摘嫩叶食用的种植密度可大些，采摘豆荚或种子的可适当小些。
肥水管理
辣木的需水量不大，在幼苗时期只 要保持适当湿度即可，干旱季节要适当灌水，以利于生长。辣木耐贫瘠，一般可以不施肥，但为了促进生长，提高产量，施肥有利于产后树势恢复和树体越冬。
在采摘豆荚前，可每隔15～30d施0.3%～0.5%的复合肥水液，或在植株四周挖沟施入有机肥或灶灰。幼树期以浅施，轮施为宜；成年树适当深施，可采取点施、条沟施和放射沟施肥等方法。
树体管理
辣木生长迅速，一般第1年会长高至3～4m，所以为了增加分枝及方便采收，一般在植株高0.5m左右进行定干。以后每年冬季都将植株短截至1m以下高。辣木的嫩叶可15～20d采收1次。
病虫害防治
辣木对于各种病虫害有较强的抵抗力，从国内栽培看，有蝶类幼虫、红蜘蛛、潜叶蝇和尺蠖的轻微危害，可用手工抓除或摘除病叶或用药防治即可。
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辣木，安神常排毒
长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。
辣木排毒功效显著，作用于人体9大系统，及时清除身体各垃圾、毒素，加快新城代谢，促进人体血液循环的血氧供给，提高人体抵抗力。让人保持思维敏捷、心态平衡。
辣木，抗衰抗氧化
印度科学家2003年已经证实，辣木叶片的抗氧化活力可达到66.8%，比葡萄酒更强效，防病抗衰老。
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