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如果你压力巨大、身体劳累
工作压力大时，你感到身心俱疲、神经紧张?建议你经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴，印堂穴属人体督脉，对神经系统的促进有积极作用，能有效改变你的精神状态。但一定注意，由于印堂穴应激能力不强，需要你用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻轻按压。另外，印堂穴对歌唱音域的扩展有一定促进作用，在唱K前反复敲打印堂穴，能让你声音甜美、响亮，迅速变为K歌女王!
人体密布千万条血管，这些管道类似于我们大河（大血管）小溪（小血管）沟渠（毛细血管）。两者从运输功能上讲也是一样的，我们就以能看得见，摸得着的这些江河沟渠来阐释体内运输的问题。
体内生化反应产生出的东西无非是两种：一种好东西，被我们吸收利用；一种垃圾，要被我们排泄出去。
垃圾排泄不出去，在皮肤停留、积蓄，就形成了青春痘、色斑；在组织间停留，就形成了肥胖；在血液中停留，它表现为高血脂，高胆固醇。垃圾积蓄久了，就会由软到硬，逐渐形成块状——肥胖初期都是水样的，到后期就变得硬梆梆了！成块了，就叫做“肿瘤”。 都通过血液来运输。
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怎样找到根源去除黑眼圈
长期熬夜导致黑眼圈很重
经常熬夜晚睡的人最容易有黑眼圈，睡不够，太疲劳眼睑皮肤的导致静脉血流淤塞，静脉血的颜色较暗，也就形成了黑眼圈。对策：如果是因为熬夜疲劳造成的黑眼圈，最直接有效的方法就是早睡！睡觉前用眼霜眼膜眼周，加速血液循环。
化妆品残留导致黑眼圈很重
有的妹纸黑眼圈重使因为经常卸妆不干净，长期的化妆品残留会使色素沉淀渗透到眼皮内，最终导致黑眼圈很重。对策：对于已经形成的和眼圈，仔细卸妆是必须做到的事情，卸妆采用卸妆棉，将卸妆油倒在卸妆棉上，然后一直用卸妆棉擦拭眼部残妆，一直到卸妆棉上没有彩妆的痕迹才算干净，平时多使用去黑眼圈的眼膜以及眼霜就可以快速解决黑眼圈很重的问题了。
电脑辐射导致黑眼圈很重
随着科技的日新月异的发展，电脑成了妹纸们每天必须面对的工作、生活用品，整天面对电脑，脸部肌肤就会呈现暗淡景象，黑眼圈很重也成了必须面对的事情。这是因为电脑辐射中的游离电子，会影响细胞的正常分裂，导致肌肤变得脆弱、容易疲劳。对策：在长时间面对电脑的时候，一定要给脸部擦隔离霜，其次就是空闲的时候给自己的眼部做眼保健操，舒缓眼部肌肤。
鼻炎导致黑眼圈很重
黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。 对策：除了积极治你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点：不要待在烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意冷空气刺激到气管而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管
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每天做次面部操，美容缓解压力
1：干洗脸
两手搓热，用双手大鱼际从嘴角、鼻翼向上，然后由额头向下，收向下巴，再由嘴角向上，如此为1次，做27次(中医保健取的都是9的倍数），皮肤微微发热为好。记住一定要从下往上，可以提拉和紧致皮肤。
第二步：搓耳朵
闭上眼睛，双手抚耳，自上而下，注意不要一味追求痛感，搓得轻微有些发热就可以了，也做27遍。首先是摩擦耳廓，掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，能疏通经络、振奋脏腑；然后用拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，别看方法简单，对于缓解颈肩痛及头痛、头晕很有效果。摩擦完毕，该上下提拉耳朵了。用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次。
最后再对全耳进行一次“总动员”：用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之发热，这一手法对内脏有很好的保健作用。
第三步：搓鼻子
大拇指外侧先在掌心搓热，在鼻翼两侧上下搓，直到鼻子发热为止。对改善鼻炎、过敏性鼻炎效果很好，尤其能预防和缓解秋冬季节因冷空气或是感冒引起的鼻塞。
第四步：刮鼻子
双手食指弯曲，从内眼角向外眼角方向做轻刮的动作，先刮上眼周，再刮下眼周，两个半圈合成一圈。每天刮27次.并按揉眼周几个关键穴位：四白、承泣、晴明、丝空竹、攒竹等，每次做完，神清目明。
第五步：
上下牙齿轻轻互碰72下后，舌头抵着上下腭，在口里上下左右搅动，9次为一组，连续做3组，然后再牙齿外面左右转圈27次，此时口里会有大量的津液，待唾液满口后，分几口慢慢咽下。
