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健康有效的的美白祛斑方法
逛街白皙的皮肤是每个美女所梦寐以求的，但是很不幸多数人脸上总有一些斑斑点点，让人总是美中不足。其实想要真正的美白祛斑，不要注重效果更要注重健康，那么有没有没有健康有效的的美白祛斑方法呢。
一、清除老旧角质
要美白祛斑就要先清理到面部的老旧角质，不然进行任何护肤步骤都不管用，定期去角质是非常有必要的，厚角质不但影响护肤品的吸收，还影响了外在的皮肤美观，肌肤会不那么通透。在选择有效果的美白祛斑产品的同时，可别忘记了去角质，从内到外去除斑点。另外，日常护肤中要先去除局部角质后，再进行皮肤美白的步骤，这样才能真正达到祛斑的目的。
二、维持肌肤充足水分
在美白祛斑的同时别忽视了补水保湿，维持肌肤充足的水分也是美白祛斑的方法，因为补水保湿是对皮肤的关爱。水分是人体必须的，也是皮肤必须的，它是和美白祛斑是一体的。所以千万不要在重视美白时忽视了肌肤的补水保湿步骤，充足的水分可以维持肌肤正常的新陈代谢，可以加快祛斑的速度。
三、保持愉快的心情
你一定会问“好心情跟美白祛斑的方法有什么关系？”，其实好心情对皮肤的保养起着重要的作用，是有助于美白祛斑的。保持愉快的心情，可让你面色红润、荣光焕发，并能为自己带来无瑕疵的美肌。所以爱美的mm们一定要时刻保持愉快的心情和美丽的笑容。其实只是单纯地使用美白祛斑产品的效果并不是很明显，最重要的还是要调理内在，保持愉快的心情。
脸上零星点点的斑点会你的自信心大打折扣，美白祛斑成了一个急需解决的问题，我们就一起来学习这些美白祛斑方法，让肌肤变得更干净吧。
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秋季护肤补水要全面
集中保湿护理—面膜
任何含水物长时间停留在肌肤上，都会产生水嫩的触感，因此我们建议你每周敷1~2次保湿面膜，更能为肌肤带来重生和滋润。保湿面膜的重点则在于其成分含有“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量，让疲惫的肌肤恢复活力。另外，记得在敷面后仍需做好“锁水”工夫，抹上保湿乳液或面霜，才能真正达到保湿。
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如何预防青春痘比较好?青春痘是很多青春期男女的痛楚，虽然它象征着青春，但是给人们带来了极大的烦恼。 其实青春痘也不是青少年的专利，还有很多成年人也长痘痘，这是因为痘痘与内分泌、毛囊皮脂腺堵塞等因素相关，所以人们要做好预防工作，尽量让青春痘的发病率降低。那么我们应该如何预防青春痘呢?
青春痘学名痤疮，是毛囊皮脂腺堵塞发炎导致的炎症性皮肤病，青春期时人体内的荷尔蒙旺盛会刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，此时皮脂腺内堆积了过多的油脂后细菌附着，从而引发了炎症。所以预防青春痘要从多方面着手，首先要保持皮肤的清洁，防止毛孔堵塞，及时清洁油脂使皮肤呼吸通畅，还会有利于营养的吸收，每天最少早晚两次洗脸，并且彻底清洁毛孔。
同时青春期的男女要注意饮食结构，尽量少吃油炸、辛辣之物，比如辣椒、奶油、咖啡等等，高糖高脂的食物都会诱发青春痘，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于体内堵塞的排泄。另外很多成年人长痘多数与内分泌失调有关，所以预防青春痘还要注意调节内分泌，保持良好的心情，避免焦虑、烦躁、易怒等情绪，生活中学会自我调节减压。
