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选择人体工学办公椅时，办公椅得座垫高度及深度应当可以调节。
当人体处于坐姿时，每个人的身高腿长不尽相同，因此，在选择工作椅时，我们首先排除不能调节座垫高度、适用面狭窄的固定式工作椅，而选择能够自由无级调节座垫高度的升降式人体工学办公椅。
人体工学办公椅座垫的深度应当足够深并且可以调节。合适的座垫深度是保证臀部不疲劳的前提，使用者可以将臀部坐到座垫最里处，并调整座垫深度，使其座垫能有效支撑大腿70%以上的面积。由于每个人体型胖瘦不一，臀部大小不同，能调节坐深的座椅有助于让使用者的臀部坐的更舒适。同时，座垫边缘应具有所谓瀑布式弹性边缘设计，在使用者前倾或后倾身体时，座垫边缘能随时弯曲，以释放大腿下部压力，促进下肢血液循环，且不会产生滑出座椅的感觉。
对于较硬材质的人体工学办公椅椅面来说，可以有其他方式达到调节座深的效果。
一把办公椅看似简单，但其中各个部件的构造却也复杂。不同价位的升降办公椅质量不同，就算相同价位的办公椅质量也很能不一样。顺发家具的小编来和大家介绍一下购买升降办公椅时需要注意的事项。
质量好的办公椅是有标准的。一把好的升降办公椅，应该由五部分构成：靠背、座垫、气压杆、底盘、五星脚。只有各个部分质量可靠、协调一致，才能构成一把舒适耐用的升降办公椅。
（1）靠背。这个部分必须符合人体功程学，与人体脊柱的曲线贴合得越紧密越好，靠背的弹性和韧性是决定是否舒适的重要因素。
（2）座垫。它必须符合人体臀部和大腿的曲线，而且坐感一定要舒适。座垫上覆盖的海绵的密度和厚度关系到升降电脑椅的舒适性，如果上面的海绵太薄、密度不够，坐人坐上去就会感觉很不舒服。现在市面上的记忆棉座垫办公椅不仅坐感舒适，还可缓解久坐疲劳，非常适合久坐办公族使用。
（3）底盘。这是升降办公椅的大脑，几乎所有的功能都通过底盘实现。底盘可以操纵办公椅后仰或者前倾的角度，以及软硬的程度，底盘功能决定了整个升降办公椅可以倾斜还是只有背板能倾斜。
（4）气压杆。它主管升降办公椅升降，业内人士指出，好的气压杆和质量差的气压杆价格相差约7倍。质量差的气压感钢壁很薄，阀门密闭不严，时间久了会漏气，导致升降办公椅无法升降。顺发家具的小编教给大家一个检测气压杆好坏的方法：把升降办公椅升高，然后一点一点往下放，如果升降办公椅一下子降到底，在下降的时候没有回弹的感觉，气压杆的质量就不够好。
（5）五星脚。即滑动升降办公椅的五个滑轮，它们承受着人体的重量，关系到升降办公椅的耐用性。很多便宜的升降办公椅的滑轮是用塑料甚至是废旧塑料制成，塑料的物理性能不好，夏天太软冬天太脆，人们在使用的时候经常会碰到滑轮突然坏掉的情况。好一点的滑轮在塑料里面添加了适当的尼龙，增加其耐磨性。当然，不锈钢和铝合金铸造的滑轮就更好了。
人体工学办公椅座椅扶手的高度、宽度、深度和角度应当可以全面调节。
不合适的扶手高度会导致肩部的迅速疲劳。因为在使用键盘时，上臂和小臂要保持90至105度的健康夹角，就必须获得扶手的适度支撑。所以，选择人体工学办公椅时，应该排除固定式扶手的椅子，选择扶手高度可以调节的办公椅。此外，由于左右手的使用条件不同，左右扶手的高度应该是可以分别调节，即可差动式，而不是同升同降的联动式。在调整至合适位置之后，应该有锁紧装置将扶手锁紧固定防止弹起或滑落。
选择人体工学办公椅时，除了扶手的高度以外，扶手垫的宽度、深度和角度其实和保持舒适的办公姿势也有很大关系。当我们阅读文件或报纸时时，放在扶手上的双臂往往向外略微张开成倒八字型以便翻阅材料；而写字或使用电脑时，放在扶手上的手臂往往收缩回来成正八字形以便于操作键盘鼠标；为了舒适的使用鼠标，我们必须保证手腕是伸直的且上臂和肘能尽量靠近身体，使手腕具有更大灵活性，加上每个人臂长臂粗不同，所以扶手的宽度、深度和角度也应该以可调整的为好。
