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跑步机 跑步机是家庭及健身房常备的器材,而且是当今家庭健身器材中最简单的一种,是家庭健身器的选择。 跑步机,其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆,复使该枢杆向机体前下方延伸,并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处,在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮,因此,当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时,该贴地滑轮将有助于使用者的施力,具有折收省力,撑持稳固的特点。
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你最应该和自己的身体谈恋爱,接受它,好好爱它。因为它要跟你过一辈子。真正的瑜伽,修的并不是你身体的形状,而是你生命的形态。瑜伽是在你内在的光明和黑暗中舞蹈。那个光,会把你带到瑜伽垫上,黑暗会被揭开。不要害怕黑暗,这些只是阴影,即使你要走过黑暗的长廊,你也要记得,光明会带给你自由。瑜伽不是外在的健身,是内在的修心。这就是练习的精神所在,打开心胸,专注意识,你就会发现,我们本来就全知,本来就了解自己。在瑜伽里面,没有竞争,没有比较,没有评判。瑜伽不仅仅是自我提升,更是自我接受。瑜伽冥想的目的,不是控制你的念头,而是不要让念头控制你。 当你选择不让其他人和事控制你的情绪,就会带来内在的平和。做你喜欢的事,让它发光发亮,这也是瑜伽的一部分。
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