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中年女性防衰老四个地方要护好
女性的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。中年女性预防衰老的关键是要保护好脏器。那么，要保护哪些内脏呢？端丽美专家来给您详细的讲解！
第一，肠道。肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。
第二，胸部。完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长，30岁后，胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始下垂，有时还会出现乳腺增生等疾病。专家建议，选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。
第三，卵巢。医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。
第四，膝盖。高跟鞋穿5天，一定要歇两天，否则膝盖承受的压力得不到缓解;上下楼梯时也不要太快，以减少损伤。
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卵巢早衰是更年期隐形预兆
一项调查显示，在30岁—40岁的白领女性中，有近30%的人存在着不同程度的更年期提前现象。那么更年期表现在哪些地方呢？
人们常说的更年期是指妇女的围绝经期，一般是45岁至55岁，女性平均绝经年龄是49岁。如果早于40岁出现绝经就属于卵巢功能衰退，随之而来的是引起不同程度的更年期综合症状。
卵巢早衰的六大原因
1、月经、婚育史。月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚；为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰；首次怀孕年龄越大，绝经越早；哺乳时间越长，绝经越晚。但现代女性很多都是30岁以后才要孩子，母乳喂养的时间又短。
2、生活饮食习惯。睡眠不足、睡眠质量不佳、长期节育和药物减肥致使营养不良，都会引起卵巢早衰（卵巢囊肿的症状）。
3、遗传史、既往手术史。染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史，也是卵巢早衰的危险因素。
4、心理因素。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激，可使中枢神经系统改变，导致月经失调（月经不调的症状），引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、生活节奏加快、心理压力过大，也会使女性提早发生隐性更年期的症状。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。
5、环境因素。橡胶制品、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，危害人类生殖功能。
6、感染因素。幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。
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