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广州韩煌纳米科技有限公司是一家“为了人类健康事业孜孜以求，不断自我超越”专业纳米采暖设备安装公司，本公司专业生成安装：高温瑜珈安装，高温瑜珈设计安装，高温瑜伽设备，汗蒸房安装，安然纳米汗蒸房安装，针对全国各个地区免费上门测量设计，覆盖范围包括广东，广西，湖南，江西，浙江，福建，贵州，广州，中山，深圳，东莞，佛山，珠海等地，汗蒸房，高温瑜珈设备安装欢迎免费咨询！
“高温瑜珈”与其它形式的瑜珈大的不同，就是它是在的42摄氏度左右的高温下进行，而且要在专业的导师指导下进行训练。
“高温瑜珈”有一整套科学排列的固定姿势，能有效地改善脊椎柔软度、减轻体重，所以特别适合办公一族，它在高温条件下刺激淋巴系统，迅速燃烧脂肪，排出毒素，让皮肤变得光泽、亮丽，有美容肌肤的功效。此外，它能有效地增强心、肺功能，促进血液循环和新陈代谢，帮助消化，提高身体的免疫力。当然它也具有一般瑜珈的基本功效：在幽思冥想中培养你的专注力，增进你的自信心，开阔心界。
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有些人很瘦，怎么吃都吃不胖，秘密在于其基础代谢率高。基础代谢率（BMR）是指维持呼吸、心跳、体温和血液循环等基本生命现象的活动，人体安静状态时所需要的热量。每人每日所需要的总热量，70％用于基础代谢，20％用于日常活动和运动；10％用于消化食物、御寒及冒汗等生理反应。提高基础代谢非常重要，它决定着我们的胖瘦！
年龄决定您的基础代谢率：
从30岁开始，基础代谢每10年自然降低5%
摄入没变，运动也不少，为何愈来愈胖？从30岁开始，新陈代谢每10年降低5％。女性在20多岁时，每天基础代谢大约1200卡，30多岁下降为1190卡，40多岁时，则只剩下1170卡，等到65岁时，基础代谢会变慢200～300卡。
也就是说，假如每天吃1800卡，10年来都没变，在35岁还可以穿下S号衣服，45岁就要穿M号了。
不规律饮食：
碳水化合物经过肠分解后，最终会变成葡萄糖进入血液，变成身体能量来源。而肠吸收是在饭后30分钟左右开始，而血糖浓度上升也正是在肠开始吸收后的30分钟。因此，想要减掉脂肪，饭后别坐下看电视或是躺着睡觉，不妨稍微活动一下。
不规律睡眠：
睡眠不足，瘦素降低19～26%
睡眠时是蛋白质合成制造肌肉的重要时刻，有良好睡眠，就能制造良好的肌肉，自然增加基础代谢率。连续6天睡眠不足的人，瘦素（一种和肥胖有关的荷尔蒙，能释放讯息告诉大脑饥饿与否）会降低19～26％。另外，喝足量的水对提升基础代谢率也有帮助。
有效运动:
化零为整,轻松消耗更多卡路里
能有整块时间去健身房当然好,风靡全球的高温瑜珈(BikramYoga)为首选运动方式，是在38℃～42℃的教室内进行训练，人体各项机能处于兴奋状态，血液循环加快，提升基础代谢率，压缩脂肪体积，消除身体的紧张感，男女老少皆宜，特别适合初次走进瑜伽房的人。
减重成功了，就可以高枕无忧了？错！研究发现，你的体重每减轻4公斤，你的基础代谢就会减少20～100卡路里，那就表示你每天必须少摄取20～100卡路里来维持你的身材，否则反而更容易发胖，当然更科学的办法是保持运动，提高代谢率。
建议您规律性练习高温瑜伽，科学有效的保持苗条身材！通过高温瑜伽Bikram Yoga科学专业的课程安排，身体恢复到一个平衡和谐的境界。练习者将在体式动作中锻炼到每一块肌肉、肌腱、韧带、关节、内脏器官和纤体，活络血脉，燃烧热量。根本原则是在练习中探索自我，感知自我的坚韧与平和。
不仅加强练习者柔韧性，力量性，平衡感，耐力，还可以达到延缓衰老，缓解伤痛，舒缓情绪、重塑体内环境，促进健康的目的。男女老少皆宜，适合初中高各阶段瑜伽习练者。
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高温瑜伽很快大汗淋漓，筋络柔软，上完一节全身轻松，感觉身掉下不少不想要的东西，如湿气、毒素、脂肪等。。。
在日志里有篇分享《陈坤、林志玲、孙俪们为什么那么迷恋瑜伽？》里面有多数明星酷爱高温瑜伽，再者有篇，《瑜伽之争，瑜伽之伤》等说明了高温瑜伽可以活血通经络预防心脑血管疾病和柔软筋骨达到更好的开肩开跨。
很多女星为了保持身材吃得很少，结果变得又瘦又憔悴，肤色也不健康。刘嘉玲的瘦身理念与常人不同——会吃会动。刘嘉玲不喜欢在健身房里对着机器进行枯燥、乏味的锻炼，她很崇尚高温瑜伽，每次练一个多小时，身体在高温的薰蒸下会出大量的汗，感觉多余的脂肪在不知不觉间就被减掉了。
