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说到抑郁症一个很多比较关注的问题，那么如果告诉大家五谷杂粮对于抑郁症就有很好的防治作用，这是真的吗？百家兴带大家去探戈究竟。
五谷杂粮可以防治抑郁症。高热量的饮食加剧了抑郁症的发生，而膳食纤维素具有镇静作用。当抑郁症患者食入大量的膳食纤维素之后，其抑郁症有所减轻。
米开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精；燕麦粒益脾，养心，敛汗、五谷杂粮各有妙用，精妙搭配出奇效。如今，五谷杂粮作为最便捷的营养保健手段，已经被追逐回归自然的现代人所认识。在国内百家兴的专营店，薏米、燕麦、黑米等粗粮都会挤满了消费者。丰富天然五谷食材，可组成近百种经典的养生组方，充分满足了不同人群对多种营养及健康养生的需求。
在百家兴专营店，每个人都会得到科学的饮食建议，如免疫力低下，可以用薏仁、燕麦、黄豆、葡萄籽等搭配磨粉冲食，起到抗氧化，补充人体微量元素，增强身体抵抗力，预防疾病；而爱美的女人则可以用淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻配成的杂粮当早晚辅餐，既能排毒通便，还可以减肥。
随着社会生活节奏的不断加快健康成为大家越来越关注的问题，那么下面百家兴告诉大家五谷杂粮可以可以帮助大家解决这一问题。
五谷杂粮是人类的主食，不仅能提供您一整天的活力，而且其中所蕴含的在丰富营养则有预防改善疾病的功效，如所含的不饱和脂肪酸，可软化血管内的胆固醇，减低心血管方面的疾病；许多的膳食纤维，能有效减缓糖类的吸收，并降低吃饭的血糖上升速度，使胰岛素产生作用，所以也对糖尿病患者有极大的帮助。
