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很多人想加盟五谷杂粮，而且现在越来越多的人都开始使用五谷杂粮，对于一些年轻人来说都希望自己有一个好的身材，为此也开始关注五谷杂粮，五谷杂粮真的有减肥的功效吗？下面一起去了解。
五谷杂粮的膳食纤维素可调整消化吸收功能，延长食物在胃内滞留时间，推迟可消化糖在肠子中出现，影响营养素向肠黏膜弥散，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素可产生饱感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用
久居城市的人，最爽快的事，就是晚上回到家，喝上一碗香喷喷的五谷稀饭。近日，记者在采访中了解到，市场上的百家兴五谷杂粮越来越受到市民青睐。
8月23日，记者来到市区百家兴社区门店，刚刚来到三楼，就看到一处十分显眼的百家兴五谷杂粮专柜。专柜前很人性化的摆放着各种杂粮的功效介绍。专柜周围，有六七位前来购杂粮的女士。超市的工作人员告诉记者，百家兴五谷杂粮一直很好卖，每天都能卖出几十公斤，来买的人大多是家庭主妇或是中年人。
家住淮海广场附近的李女士一下子买了十几斤百家兴五谷杂粮，有绿豆、黄豆、玉米、燕麦、花生等。李女士告诉记者：“我们家里人都爱吃杂粮，早饭做些绿豆粥、小米粥、黑米粥等杂粮稀饭，很受欢迎。”
百家兴五谷杂粮对人体的功效源于其所含的膳食纤维，其中主要为不溶性膳食纤维。在食物越来越精细，膳食纤维的摄入量呈现逐渐减少趋势的今天，注意增加粗粮，补充膳食纤维，可以防治肥胖症、糖尿病、高血脂症等现代人高发的病症。
在21世纪的今天，健康，养生已经成为大家比较关注的问题，而五谷杂粮也承担着一个重要的角色，那么五谷杂粮出了具有养生的功效以外还有怎样的功效呢？百家兴带大家了解。
五谷杂粮可以防治不育症。目前，世界不育人口比例已经上升到三分之一或者四分之一。英国研究人员说，目前大约60%的女孩子被视为临床性肥胖。除非加强锻炼并注意饮食，否则这一比例将上升。而当女性无法排卵，或具有罹患多囊性卵巢结合征，那么肥胖就可能导致人类绝种。因此提倡食入大量的膳食纤维素是非常必要的。
