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皓千减肥营能帮助改善身体形态、减腹部、减腰围、臀围、臂围、腿围等，展示完美身材。
皓千减肥营能帮助改善或治疗高血压、高血脂、脂肪肝、高血糖、慢性鼻炎等疾病。提高身体素质和心肺机能等。
皓千减肥营能帮助掌握舞蹈、有氧操、瑜伽、等运动技能，培养终身体育运动的模式。
现训练营开设室内训练课程有：
（1）塑身瑜伽：修身塑形，改善睡眠，有效调理微循环。
（2）动感单车：活力动感，强力燃脂。是一种结合了迪吧的音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。
（3）活力踏板操：能有效地增强心肺功能及协调性。主要针对的部位是下肢和臀部，具有明显耗能减脂（一节课可以消耗1000～1500千卡热能），提臀美腿，改善肌肉线条的功效。
（4）纤腰肚皮舞：肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式。
（5）燃脂哑铃操：哑铃重量较轻，非常适合体能较差的肥胖者，哑铃运动与剧烈运动的减肥法原理有所不同，使人体的肌肉组织渐渐发达，即使在不运动的时候也能多消耗能量，成就一个不容易胖而且充满活力的身体。
（6）活力杠铃操：杠铃操是一项比较快速的瘦身运动，它是把杠铃和健身操进行了组合，可以塑造魅力体型，可以使你身心受益的运动。
（7）有氧健美操：是一项深受广大营员喜爱的集瘦身、舞蹈、音乐、娱乐于一体的减肥美体课程。
（8）动感拉力带：适合力量比较小的肥胖人群，有效舒展及锻炼全身肌肉，稳定姿势及控制伸展距离，有效改善身体活动能力，塑造完美身体曲线。能增加锻炼的趣味性，改变单一的锻炼减肥方式。
（9）室内游戏课程：改变单一的传统的减肥训练模式，新理念将国内外最流行的运动游戏经过改良加入到减肥塑身课程中，极大的提高了营员的兴趣及减重效果 。
参加减肥营效果与收获:
改善身体形态、减腹部、减腰围、臀围、臂围、腿围等，展示完美身材。
改善或治疗高血压、高血脂、脂肪肝、高血糖、慢性鼻炎等疾病。提高身体素质和心肺机能等。
掌握舞蹈、有氧操、瑜伽、等运动技能，培养终身体育运动的模式。
培养良好的运动习惯、运动兴趣、科学的饮食和起居习惯。
激发营员拼搏向上、锐意进取的精神。使您达到运动、营养、生活方式和心理的自我监督管理水平。
