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1．育苗前的准备工作
①准备好育苗盘。育苗盘规格为长60cm，宽24cm，高4cm，平底不漏水塑料盘。 ② 准备好育苗基质一 海锦块。生菜育苗也是采用水培方式，其育苗基质是选用3cm厚疏松的海绵。先把海绵裁成略小于苗盘大小的块状，再栽成3cm见方小块，为便于在苗盘中码平，小块相互之间稍有连接。将海绵用清水洗净，平铺于苗盘中备用。
③种子处理。为使生菜种子出苗齐，尤其在高温季节一定要进行低温处理。具体方这是：将生菜籽在冷水中浸泡30min，然后控去多余的水分，用沙布包好，装入密封塑料袋中，然后放入冰箱冷藏室，(温度约l?2℃)存放2天后取出播种。
2．播种
将种子直接抹在海绵方块表面，每块抹上2?3粒。播完后将苗盘加满清水，使水浸至海绵体表面。播种后的保温工作非常重要，每天应给种子表面喷雾2?3次，直至出芽。若温湿度条件正常， 1?3天后种子即可出齐。
3．间苗和浇营养液
大约在播种后10天左右，真叶开始显露时进行间苗；每个海绵块上只留 l株，然后将苗投中的水尽量控干，喷入EC2.0ms／cm的营养液，使营养液浸至海绵块表面。
從生態水培的「生態」二字言，它的核心价值是「生態」，強調的是運用生态原理，它是完全依据生态学及植物学理论，用生物自然循环食物链及生物协同作用，及植物学中植物由原始水生进化至陆生原理，运用特殊植栽材料及方法将植物再由陆生驯化回归至水生，它结合土培及养液裁培特性，并结合纳米，磁化等科技，所研发出来的一项综合技术。
水培蔬菜有哪些害处？没有光合作用、利用营养液种植的蔬菜产品会有价值吗？ 水培蔬菜并无害处，但比起普通蔬菜，不仅成本高而且技术要求过高，没有实际意义。没有光合作用的蔬菜会黄化，除了豆芽、韭菜等蔬菜，人们一般不能接受黄化的蔬菜。而且营养液的蔬菜就会有上述水培蔬菜的问题，因此这种蔬菜没有多大市场价值。
