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随着电视、电脑、手机的广泛使用，长时间看荧光屏、整日佩戴美瞳以及卸妆不当很容易导致干眼症的发生，干眼症目前已经成为常见的眼疾之一，一旦患有就很难治愈，那么该如何预防干眼症呢？美蒂赫姿
别担心，下面请与小美一起来了解一下干眼症的防止问题吧！
顾名思义，“干眼症”就是“眼睛干燥”。在医学上的定义是“任何原因引起的泪液质和量异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适或眼表 组织病变”。如果经常觉得眼睛容易疲劳、眼皮重，例如看报纸或看电视没几分钟就想合眼，看东西不清楚，眼睛干涩、痒、红，甚至疼痛、怕光、流泪，或者有难以说明的不适感觉，可能干眼症已经找上你了。
出现干眼的症状时，不主张自己买眼水解决问题。最好到医院检查眼睛的泪膜、泪液分泌量等，确定干眼的程 度，并针对病因治疗。干眼病因非常多，常见的病因包括自身免疫性疾病、性激素水平降低、环境因素等。干眼症并非看一次医生就能治愈，因为无论是全身疾病还是环境因素引起的干眼病，都只有去除病因才能根治。
预防干眼小妙招，大家快快记住哦~
第一、不要长时间戴隐形眼镜。长时间佩戴隐形眼镜也容易得眼睛干涩，这是由于隐形眼镜很容易吸附水分，从而导致眼球表面脱水。
第二、对于预防眼睛的干涩，眼科专家建议对于一些电脑族来说，切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯，注意眨眼次数，一般正常眨眼次数为每分钟15到20次，切勿因过于专注而“忘记眨眼”。
第三、调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法，对于看书看报或者看电视时，同样有效。
第四、热敷眼睛，绕着眼球按摩，用热毛巾或是手帕覆盖于双服(同时闭上眼睛)，每天1至2次，每次热敷约10-15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，再往鼻子的方向移动，都可增加眼部血液循环。
第五、养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜。
第六、注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
第七、保持与屏幕的距离(不少于60厘米)，建议屏幕摆放位置比眼睛低一些。
第八、可以在书桌上放上加湿器，减轻空气的干燥情况。
当然更更重要的是：宝宝们可要记清楚了，秋季干眼症的诱发因素主要为天气干燥所引起，干燥的天气侵袭我们的眼球导致润滑液不足导致干眼，而这还不算什么，假如你还在平时生活中佩戴隐形眼镜、美瞳，或者说经常化妆卸妆不彻底，那你可得要更加注意了，因为这样做可能会让你原本不爽的眼睛更加雪上加霜，不过有小美在，解决办法还是有的，下面为宝宝们推荐美蒂赫姿维生素B12眼部护理液，这可是患有干眼症前兆以及美瞳隐形人群以及每日化妆人群的福音哦！
美蒂赫姿维生素B12眼部护理液，适用于因经常佩戴美瞳、隐形眼镜或卸妆不彻底导致眼睛干痒涩发生的人群，以及经常熬夜加班，使用手机电脑导致用眼过度的人群。护理液添加有机发酵玻尿酸与牛磺酸成分，牛磺酸作为维持视觉功能正常运作最重要的元素，眼睛如果眼球缺乏牛磺酸，会发生视网膜功能紊乱，而且牛磺酸还具有调节晶体渗透压和抗氧化等重要作用，在白内障发生发展过程中，晶状体中山梨酸含量增加，补充牛磺酸不仅可抑制白内障的发生，还可有效舒缓眼球，改善视疲劳，可谓是经常佩戴隐形眼镜 、美瞳人群以及卸妆不彻底一族的福音！
关于干眼症的预防方法大家现在都有所了解了包包里面常备美蒂赫姿维生素B12眼部护理液，随身携带，提升格调，呵护双眼，瞬间还你清晰明亮“视界”！眼部护理液，认准美蒂赫姿！
