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广州韩煌纳米科技有限公司是一家“为了人类健康事业孜孜以求，不断自我超越”专业纳米采暖设备安装公司，本公司专业生成安装：高温瑜珈安装，高温瑜珈设计安装，高温瑜伽设备，汗蒸房安装，安然纳米汗蒸房安装，针对全国各个地区免费上门测量设计，覆盖范围包括广东，广西，湖南，江西，浙江，福建，贵州，广州，中山，深圳，东莞，佛山，珠海等地，汗蒸房，高温瑜珈设备安装欢迎免费咨询！
有些人很瘦，怎么吃都吃不胖，秘密在于其基础代谢率高。基础代谢率（BMR）是指维持呼吸、心跳、体温和血液循环等基本生命现象的活动，人体安静状态时所需要的热量。每人每日所需要的总热量，70％用于基础代谢，20％用于日常活动和运动；10％用于消化食物、御寒及冒汗等生理反应。提高基础代谢非常重要，它决定着我们的胖瘦！
年龄决定您的基础代谢率：
从30岁开始，基础代谢每10年自然降低5%
摄入没变，运动也不少，为何愈来愈胖？从30岁开始，新陈代谢每10年降低5％。女性在20多岁时，每天基础代谢大约1200卡，30多岁下降为1190卡，40多岁时，则只剩下1170卡，等到65岁时，基础代谢会变慢200～300卡。
也就是说，假如每天吃1800卡，10年来都没变，在35岁还可以穿下S号衣服，45岁就要穿M号了。
不规律饮食：
碳水化合物经过肠分解后，最终会变成葡萄糖进入血液，变成身体能量来源。而肠吸收是在饭后30分钟左右开始，而血糖浓度上升也正是在肠开始吸收后的30分钟。因此，想要减掉脂肪，饭后别坐下看电视或是躺着睡觉，不妨稍微活动一下。
不规律睡眠：
睡眠不足，瘦素降低19～26%
睡眠时是蛋白质合成制造肌肉的重要时刻，有良好睡眠，就能制造良好的肌肉，自然增加基础代谢率。连续6天睡眠不足的人，瘦素（一种和肥胖有关的荷尔蒙，能释放讯息告诉大脑饥饿与否）会降低19～26％。另外，喝足量的水对提升基础代谢率也有帮助。
有效运动:
化零为整,轻松消耗更多卡路里
能有整块时间去健身房当然好,风靡全球的高温瑜珈(BikramYoga)为首选运动方式，是在38℃～42℃的教室内进行训练，人体各项机能处于兴奋状态，血液循环加快，提升基础代谢率，压缩脂肪体积，消除身体的紧张感，男女老少皆宜，特别适合初次走进瑜伽房的人。
减重成功了，就可以高枕无忧了？错！研究发现，你的体重每减轻4公斤，你的基础代谢就会减少20～100卡路里，那就表示你每天必须少摄取20～100卡路里来维持你的身材，否则反而更容易发胖，当然更科学的办法是保持运动，提高代谢率。
建议您规律性练习高温瑜伽，科学有效的保持苗条身材！通过高温瑜伽Bikram Yoga科学专业的课程安排，身体恢复到一个平衡和谐的境界。练习者将在体式动作中锻炼到每一块肌肉、肌腱、韧带、关节、内脏器官和纤体，活络血脉，燃烧热量。根本原则是在练习中探索自我，感知自我的坚韧与平和。
不仅加强练习者柔韧性，力量性，平衡感，耐力，还可以达到延缓衰老，缓解伤痛，舒缓情绪、重塑体内环境，促进健康的目的。男女老少皆宜，适合初中高各阶段瑜伽习练者。
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发热原理优势：
韩煌纳米高温瑜伽采用瑞典Energotech专利银铝合金发热面板，通过对人体神经、体液、内分泌的双向调节作用，通过全身体表经络系统的信息疏通，调整以及病变部位的直接作用，从而产生各种生物效应、各种理化效应和生命信息的重新整合作用。同时活化组织细胞、激活酶系统，活化水分子，修正细胞的异常代谢，建立和维持正常细胞生理、组织器官功能的代谢平衡，总体调整机体生物能量失衡，恢复各系统功能达到治病防病延长生命周期的目的。在国外，多为医学所用，治疗的同时，无任何毒副作用，所以称这种治疗方法为“光子波动能量自然疗法”。
特别强调的是，人体在这种高温瑜伽室里做瑜伽时，周身的血液循环会加速，各骨骼、肌肉、脏腑系统和神经系统都会发生能量变化，更加促进了人体新陈代谢、活化组织细胞、强化免疫系统，既对瑜伽的效果起到了促进，也加强了对人体的疗效。
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韩煌纳米高温瑜珈功效，健身女性必看！
高温瑜伽原来是这样的，你造吗？
一：高温瑜伽38·C--42·C 的高温可能造成人体热衰竭，热射病等一系列疾病。因高温而中暑对人体的危害极大，重症患者有死亡的危险。
二：高温瑜伽的温度超过了人体的体温，在这种情况下，人体主要靠出汗排热，大量的出汗会导致人体失水，电解质失衡，从而给人体造成一系列的危害。
三：高温瑜伽会导致人体新陈代谢加快，消耗人体大量的能量，会使人体虚弱，伤人元气。人体新陈代谢过快，产生的大量代谢废物（例如自由基）会给人体带来一系列疾病，容易加快人体的衰老。
四：高温瑜伽的加热设备会产生大量对人体有害的电磁波。
高温瑜伽是加速把女性从鲜果变成干果，从鲜活圆润的小姑娘变成皱巴巴的黄脸婆的有效方法。
高温瑜伽一般要求在38°C—42°C的温度下，练习60分钟—90分钟，为了使所谓的效果更好，有些高温瑜珈馆的温度更高，达到了46°C。
