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更年期女人发胖怎么办？
妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。
(1)新陈代谢障碍，热量需要减少。进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋白质(蛋白质食品)、脂肪相对增多而引起肥胖。
(2)饮食不节、营养过剩。由于人民生活水平的提高，加上饮食不够节制，食量摄入过多，尤其是食用高脂肪类食物过多，也是肥胖的原因之一。
(3)遗传性肥胖。如果父母是肥胖体质，随基因不同而呈显性和隐性遗传，也容易发生肥胖。此外，还有不少其他原因引起的肥胖，如内分泌方面的原因，甲状腺机能低下，水潴留，皮质醇增多以及痛性肥胖等。
一般超过正常体重15～20%者为肥胖，也就是说约大于理想体重10公斤即可确定为肥胖。肥胖对健康不利，可致机体免疫力下降，常诱发高血压，心血管病、动脉粥样硬化，糖尿病(糖尿病食品)，结石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。所以肥胖应引起重视。
更年期防止身体肥胖保持身体健康要注意两个方面：
一是饮食合理，营养适当。当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等；
二是适当运动。如中速度骑车、跑步等。每天坚持运动15分钟以上大为有益，一般更年期发胖，通过以上两个办法，只要坚持、合理，就能收到较好的效果。
鱼尾纹危机安全解除方法 别让年龄全暴露出来
皱纹是暴露年龄的最大漏洞，尤其是眼角的鱼尾纹更是无处不在地展示给被人，眼角的这些鱼尾纹成了最大的毁容方法之一，因此我们一定要想办法铲除这些恼人的鱼尾纹
方法一：补充胶原蛋白
胶原蛋白要怎么补充呢，其实从食物中我们就能获得不错的胶原蛋白含量，比如说猪皮、猪蹄和甲鱼等食物，都含有丰富的胶原蛋白，它是增加皮肤弹性活力的重要成分，让肤质恢复弹滑，延缓衰老。
方法二：加强眼部保湿
干燥的肌肤是造成皱纹产生的一个主要原因，眼周的鱼尾纹同样是由于干燥形成的，眼部肌肤十分脆弱，而且很容易处于缺水的状态，因此想要有效赶走鱼尾纹，不妨使用一些眼膜来深度滋润干燥的眼周肌肤，让水分滋养着它。
方法三：使用精华油按摩
眼部产生的细纹、鱼尾纹需要通过加强肌肤弹性来恢复，使用精华油来温和地按摩眼部肌肤，让血液循环加速，这样就能够使眼部肌肤的弹性恢复过来，活力加倍，自然能够攻克皱纹难题了！
方法四：每天使用眼霜
眼霜是女性到了一定年龄必须使用的眼部护理产品，甚至你需要在眼部产生鱼尾纹之前就开始使用眼霜了，它需要每天的护理，让眼部肌肤处于持久的滋养中，这样才能杜绝眼部肌肤更加严重的老化。
方法五：每天服用端利美
端利美可使内分泌改善，养血补血，抗氧化，抗衰老，补充身体所需的雌激素，预防骨质疏松症，让您排便通畅，睡眠质量提高。表现出面色红润血气足，皱纹减少皮肤好，老年性耳鸣耳聋眼花等症状减轻或消失，女性更年期症状消失！
