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暑假马上就要到了，许多学生家长都在网上寻找一家放心的，满意的减肥夏令营，让自己的孩子能在好的减肥夏令营既能减掉身上的肥肉，增强体质，又能度过一个充实，快乐而难忘的暑假。面对众多的减肥夏令营举办方，找一家好的减肥夏令营可真不容易啊，也让众多家长感到头疼，今天小编就为大家推荐一家好的减肥夏令营:
武汉皓千减肥夏令营是武汉皓千体育发展有限公司拥有八年减肥夏令营经验重拳推出的全封闭减肥夏令营项目。其地址是在武汉市珞瑜路461号武汉体育学院内，武汉皓千减肥夏令营大部分减肥训练都是在这些地方。迄今为止，武汉皓千减肥夏令营是国内一家和体育院校合作的减肥夏令营，同时也是推出减肥+旅游度假+情商重塑的先进模式，从外在改变，到内在重塑，即身心蜕变成长。
2008年7月至今，20多期的皓千武汉减肥夏令营为来自大陆、香港、美国、加拿大、日新加坡等近万名肥胖青少年成功达到了减肥的预期目标。正是因为如此，武汉减肥夏令营多次受邀参加新闻频道、湖北卫视、新华网等媒体采访，获得了一致好评和巨大反晌。目前，武汉减肥夏令营由其倡导的安全、科学、有效、有趣的减肥方式已经深入人心，快乐减肥，享“瘦”生活，成千上百的青少年在这里收获了健康、友谊与快乐。
全国暑假马上就要到了，许多学生家长都在网上寻找一家放心的，满意的减肥夏令营，让自己的孩子能在好的减肥夏令营既能减掉身上的肥肉，增强体质，又能度过一个充实，快乐而难忘的暑假。面对众多的减肥夏令营举办方，找一家好的减肥夏令营可真不容易啊，也让众多家长感到头疼，今天小编就为大家推荐一家好的减肥夏令营:
武汉皓千减肥夏令营是武汉皓千体育发展有限公司拥有八年减肥夏令营经验重拳推出的全封闭减肥夏令营项目。其地址是在武汉市珞瑜路461号武汉体育学院内，武汉皓千减肥夏令营大部分减肥训练都是在这些地方。迄今为止，武汉皓千减肥夏令营是国内一家和体育院校合作的减肥夏令营，同时也是全国推出减肥+旅游度假+情商重塑的先进模式，从外在改变，到内在重塑，即身心蜕变成长。
采用有氧运动+力量训练+户外拓展+心理重建+营养师配餐+防反弹模式，达到健康减肥的效果。资深教练全程监护训练，专业的医护，心理辅导师全程跟踪，生活老师时刻照理训练营活动三大安全评估体系。为每位营员购买一份人生意外险。
武汉减肥训练营受到无数运动爱好者欢迎，让多名平日因繁忙而无法规律运动的白领们都找到了挥洒汗水，找寻健康自我的机会！
起始阶段期通过较大量体育游戏让所有学员之间快速熟悉，最短时间营造出轻松、融洽的训练营生活；本阶段以低强度的趣味运动为主，逐渐增加运动量，帮助学员快速提高体能，适应后期减脂训练。走跑游戏、越野杖步行、太极运动、趣味游戏、游泳教学、羽毛球教学、网球教学、营员互动晚会等。本阶段以培养营员的运动兴趣，学习运动技能，提升体能为主要目标。
减重目标：1%—3%减脂高速期提高初步掌握的运动技能；低强度较长时间有氧运动帮助快速燃烧脂肪；激发学员积极性，初步学习掌握日常减脂运动强度、时间的安排。培养健康生活方式。有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展、跳绳、体育游戏等。为快速减脂黄金阶段，激发学员的积极性使学员的完成教练设置的运动安排，使得减脂效果更佳。
减重目标：4%—7%减脂持续期继续高速减脂，基本形成一两项运动项目的兴趣并帮助提高该项目技能水平。有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。培养运动兴趣、掌握减脂运动量安排能够帮助学员出营后持续减重或保持体重。
减重目标：7%—11%提高巩固期持续减脂，继续提高运动技能；初步每项运动的初级技能；养成健康生活方式。有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。提高巩固运动技能，增加对此项目的兴趣；掌握饮食安排，帮助出营后控制饮食，配合运动防止出营后体重反弹。
减重目标：9%—14%
