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在人身360个穴位中,具有保健养生作用的首推足三里,此穴有健脾和胃、扶正培寓祛病延年之功效。
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捏脊可以疏通脊背这个枢纽,带走淤积,使气血通畅,滋养全身,祛除疾病。所以说捏脊能治百病也不为过。
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养生诀上说,每天揉腹一百遍,通和气血裨神元,可见摩腹不光对孩子,对成人一样有良好的保健效果。
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