点击图片查看原图
适度饮酒可防心梗 过量会诱发心律失常
爱喝酒的人经常会说这样的话：“酗酒虽然有害，但适度饮酒可以活血化瘀”，但如果人们追问一句，喝多少酒才算适度呢？丹麦研究人员发现，有3/4的心脏猝死病因为冠心病和心肌梗死。摄入不同剂量的酒精均能降低心肌梗死风险，但酒精和心脏猝死呈U型曲线关系，只有适度的饮酒才能降低风险，过量饮酒会有致心律失常作用。
那么这个度应该如何把握呢？丹麦和美国对此都有相关健康指南：规定健康男性每天不应超过2份，健康女性不应超过1份。丹麦研究人员则进一步指出：对于心梗高危患者或具有心律失常高风险特征的人来说，每天饮酒都应严格控制在1份，如果超过这个红线，就会导致发生心律失常的风险增加。这里的1份酒指的是1瓶啤酒、6钱白酒或1杯葡萄酒。
饮酒为什么会增加心律失常风险？首先，酒精能增加冠状动脉血流阻力，从而使心肌缺血缺氧，引发心律失常。再者，饮酒过量可使大脑皮层的兴奋与抑制失去平衡，引起自主神经系统功能紊乱，从而引发心动过速、心动过缓、早搏、房颤、传导阻滞等种种心律失常。
除了限量饮酒外，心梗高危患者或具有心律失常高风险特征的人还应注意以下几点：第一，饮食要清淡而富有营养，多吃新鲜水果和蔬菜；第二，饮食要适量，应少食多餐；第三，禁食辛辣等刺激性食物；第四，少用浓茶、咖啡；第五若有器质性心脏病，限制盐和水的摄入；第六，限制脂肪、胆固醇的摄入量；第七，食用有益于大便通畅的食物。此外，还可以服用世纪远荣纳豆。纳豆对普通人群，亚健康人群，高血压、高血脂、脑血栓、脑梗塞、心肌梗塞、心律不齐、冠心病等心脑血管疾病患者、中风康复患者等有很好的效果，预防和改善心脑血管疾病。
没有心绞痛的冠心病更危险
大多数冠心病都会出现心绞痛，但偏偏有些人，已经确诊为冠心病，就是没有心绞痛发作，这种冠心病叫做隐性冠心病。一般都是因别的病到医院体检，发现心肌缺血而知道的。
隐性冠心病为什么没有心绞痛呢？遇到这种情况要不要治疗呢？
心绞痛通常是由心肌缺血引起的。心肌缺血时，分布在心脏的神经末梢受到刺激，传递到大脑的痛觉中枢，就会感到胸痛，我们把这种胸痛叫做心绞痛。疼痛必须达到一定程度才能被感觉出来，也就是说，疼感存在一个“阈值”，但不同的人对疼痛的感觉有很大差别，有的对疼痛很敏感，稍有疼痛就觉察出来，这种人对疼痛的“阈值”比较低，一旦出现心肌缺血，立刻就会出现心绞痛；另有一些人对疼痛不敏感，疼痛“阈值”较高，即使已有较严重的心肌缺血，也感觉不到疼痛，没有心绞痛发生。医生把这叫做“无痛性心肌缺血”，这就是隐性冠心病。这种情况最常发生在老年人，甚至已经发生心肌梗死，也无心绞痛发生，这是非常危险的。
疼痛是一种非常重要的报警信号。对患者来说，该有疼痛而没有发生疼痛，就等于人体自我保护的报警系统失灵。一旦真正患了冠心病而不出现任何报警信号，那就更危险。在实际生活中，我们常常遇到这种情况，有的人平时看似很“健康”，却突然猝死或发生心肌梗死。实际上，这很大一部分人早已埋下冠心病的祸根，只不过因没有心绞痛而被忽视。
真正一点症状都没有的冠心病是很少见的。但确有部分病人胸痛不重，未引起病人注意。如果仔细追问病史，大部分还是有过“心窝部不舒服”、“心慌”、“心里难受”、“有点气不够用”的感觉。实际上“气不够用”是心肌缺血最常见而典型的症状，比心绞痛还常见，只是教科书上没有强调这一点，所以没有引起人们甚至医生重视。
