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减肥方式：
中小型有氧运动为主，教练根据学员体重、体质制定个性化减肥方案，让学员在短时间内达到减肥效果，并且减轻学员在减重时身体负担，达到轻松减肥。通过封闭训练、远程控制指导、量化管理，改变不科学的运动行为和不健康的膳食行为习惯，将健康生活方式的每一个动作，每一个行为，经过多次重复变成习惯，建立起一种长效机制。
武汉体院皓千减肥训练营是武汉体育学院扶持的学生自主创业项目，自2008年以来，皓千不断汇集运动人体科学、运动训练学、营养学、运动医学、心理学、康复学等武汉体育学院各大国家重点学科及实验室的专家、教授及博士、硕士资源，经过7年多的经验累积和发展，成长为青少年减肥、体重控制领域的行业领导者，也取得了喜人的成绩。
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选择减肥训练营的时候应该注意什么