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女人吃什么坚果对皮肤好
女人天生爱吃，其实能吃乃是一大福气，但吃也有讲究，怎么吃能吃出漂亮，怎么吃能吃出好皮肤这些很重要，在让嘴享受的同时，皮肤也在享受这才是一举两得，我们今天先来看看吃什么坚果能让皮肤好吧。
榛子
榛子中含有丰富维e，可以有效缓解衰老、防止皱纹的生成。同时，它也是一种非常有效果抗氧化食物，具有防治血管硬化、润泽肌肤的作用，对心脏病、癌症及血管疾病有着很好的预防、**作用。
松子
松子仁味甘性温，具有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、润肠通便等作用。
松子仁中的脂肪成分是油酸、亚滑酸等不饱和脂肪酸，具有润肠通便、排出体内多余废物，防治动脉硬化的作用。
开心果
开心果的营养价值很高，它含有丰富的高蛋白质，约占20%，还含有15%～18%的粮吩，可以用来榨油。
开心果的果仁还含有丰富的维生素E，具有抗衰老及增强体质的作用。在古代波斯国国王开心果被称为“仙果”。
花生
花生中含有维e和锌，可以起到增强记忆力、抗老化、滋润肌肤及延缓脑功能衰退的作用。花生滋养补益，有助于长寿，所以又被称“长生果”。
杏仁
杏仁富含维e，以及一种被称作类黄酮的抗氧化剂，能够帮助细胞抵御氧化损伤，预防心血管疾病。此外，杏仁还能还能作为缓和性的止咳药，可以起到治咽干和干咳的效果。
板栗
板栗是我国特产，素有“干果之王”的美誉，在国外它还被称为“人参果”。鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍!
核桃
核桃含有大量的维e，这是人体肌肤zui理想的美容剂，可以起到缓解疲劳的作用，并且还能减少肠道对胆固醇的吸收。核桃脂肪富含人脑必需的脂肪酸，其中的磷脂能补脑健脑。
腰果
腰果中丰富的维生素可以起到抗氧化的作用，能够有效延缓肌肤衰老，保持年轻状态。另外，它还具有很有效的软化血管的作用，能够保护血管及防止心血管疾病。
最后推荐一种饮用滋养品，那就是赛颜口服玻尿酸焕彩滋养包，它不仅含有如今的美容补水神器玻尿酸，还加入了抗衰老的红酒多酚、覆盆子葛根等，从多个方面改善皮肤问题，甚至还能改善内分泌，调理经期的作用。
面部除皱三方法拒绝面部松弛
一、面中下2/3除皱术
适应征：鱼尾纹、眉下垂、眼角下垂，额纹及眉间纹不重，鼻唇沟较深，颈部皮肤松弛。
除皱手术要点：手术需在颞侧切开，沿耳屏缘向下绕过耳垂到耳后，进入耳后发际内，需在颊部作SMAS筋膜折叠、悬吊，在颈部作颈阔肌的牵拉、悬吊，耳前、耳后切口术后瘢痕，不易为毛发掩盖，但不明显。手术时间，约3-4小时。
除皱术后护理要点：服药、加压包扎4-5天，5-7天分次拆除缝线，1-2周消肿。
二、颞部除皱术
适应征：眼角鱼尾纹、下眼袋、眉头下垂、眼角下垂。
手术要点：在双颞侧（太阳穴）作切口，需悬吊外眼角处的眼轮匝肌，提拉眉尾及眼角。手术时间约1.5小时。
术后护理要点：与额颞部除皱术同;但恢复更快。
三、额部除皱术
适应征：额部横纹、眉间竖纹、鱼尾纹、鼻背横纹、眉下垂，上睑皮肤松弛下垂、下睑袋。
手术要点：须在发际后7厘米处，双耳轮之间作冠状切开;在额部切除三小条额肌，去除双眉间皱眉肌、鼻背处降眉肌、在外眼角处悬吊眼轮匝肌，最后将皮肤、筋膜向上、后方向提紧、悬吊、切除部分皮肤、缝合创口。手术时间约2-3小时。
除皱术后护理要点：服抗菌素或静脉输液4-5天;头部加压包扎5-7天。7-10天内5次拆除缝线，1-2周内消肿。
提醒各位手术有风险，术前需谨慎最后推荐一下赛颜口服玻尿酸，一种全新抗衰老的办法
赛颜口服玻尿酸是原中国人民解放军广州军区武汉总医院著名抗衰老专家王绍文教授，运用“生物仿生美容”的全新研究成果，特别选用富含HA的鸡冠和富含CF的珍珠蚌，配合传统药食两用的阿胶等天然食材，加上抗氧化的葡萄籽，按制药工艺研制成功的“赛颜”特殊美容营养食品，除具有保湿除皱的美容功能外，更兼具改善睡眠、通畅肠道、调理经期的独特作用，开创中国生物仿生美容。也是小编优先推荐的方法，因为他无任何副作用，恢复更加自然。
睡眠不足可导致黑眼圈，可不少人睡眠正常了 黑眼圈还没消，小编分析了以下几种情况。
长期熬夜导致黑眼圈很重
经常熬夜晚睡的人最容易有黑眼圈，睡不够，太疲劳眼睑皮肤的导致静脉血流淤塞，静脉血的颜色较暗，也就形成了黑眼圈。对策：如果是因为熬夜疲劳造成的黑眼圈，最直接有效的方法就是早睡！睡觉前用眼霜眼膜眼周，加速血液循环。
化妆品残留导致黑眼圈很重
有的妹纸黑眼圈重使因为经常卸妆不干净，长期的化妆品残留会使色素沉淀渗透到眼皮内，最终导致黑眼圈很重。对策：对于已经形成的和眼圈，仔细卸妆是必须做到的事情，卸妆采用卸妆棉，将卸妆油倒在卸妆棉上，然后一直用卸妆棉擦拭眼部残妆，一直到卸妆棉上没有彩妆的痕迹才算干净，平时多使用去黑眼圈的眼膜以及眼霜就可以快速解决黑眼圈很重的问题了。
电脑辐射导致黑眼圈很重
随着科技的日新月异的发展，电脑成了妹纸们每天必须面对的工作、生活用品，整天面对电脑，脸部肌肤就会呈现暗淡景象，黑眼圈很重也成了必须面对的事情。这是因为电脑辐射中的游离电子，会影响细胞的正常分裂，导致肌肤变得脆弱、容易疲劳。对策：在长时间面对电脑的时候，一定要给脸部擦隔离霜，其次就是空闲的时候给自己的眼部做眼保健操，舒缓眼部肌肤。
鼻炎导致黑眼圈很重
黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏、流鼻涕，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。 对策：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点：不要待在烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意冷空气刺激到气管而引起过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。
最后小编推荐一款新的美容护肤品，赛颜滋养包，每天一包轻松去除黑眼圈