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美白，首先要做好防晒
防晒工作有多重要相信大部分美眉都懂的!长时间呆在户外的话，2-3个小时就得补涂防晒，即使是初夏这种不强烈的阳光也不能掉以轻心哦。而晒后修复可直接用美白化妆水做水膜，镇定皮肤的同时可以达到美白的效果，减少繁冗的护肤程序。
面部美白：选对美白成分产品
脸部美白，白的同时还要水润亮丽，单纯的白会给人不自然的病态感(就像涂了太白的粉底)。想要自然亮白通透的肌肤，不仅需要根据自身情况挑选美白成分，同时不可以忽略保湿成分。雪肌精蕴含的主要汉方植物提取物川谷籽、东当归根、茅瓜根等都是超强补水成分，让有效补水因子直达肌肤深处，引领缔造透明水润亮白美肌。
身体美白：去角质+赛颜口服玻尿酸
踏青的时候怎么可以不拍几张全身照呢，因此提前做好身体的保养工作显得尤为重要。胳膊、手肘、脚丫等等部位都是角质层容易堆积的地方，过厚的角质层会阻挡美白成分的渗透。按时服用赛颜口服玻尿酸也很重要，特含的口服玻尿酸可定时补充水分，胶原蛋白对于美白也有不错的效果。
隔离霜：防晒美白
隔离霜能有效地让肌肤远离日间的紫外线，同时也能在皮肤有一层保护膜，减少化妆品和阳光对皮肤的影响。编辑建议选择含有防晒、滋润、净白、隔离四大功能的日间UV防护隔离霜，它可以帮助抵御冷气、日晒与风吹的伤害。
夜间修复：美白晚霜
夜间是美白、修护很好的时机，所晚霜是必不可少的!在晚霜的选择上，编辑建议选择含有美白成分的产品。而且夏天肌肤出油情形加剧，所以应该选择清淡的晚霜，如果你习惯开着空调入睡，就一定要选择含有保湿成分的晚霜，或是在晚霜后再加上一层保湿凝胶，这样才是万无一失的美白功课。
女性小编温馨提醒：上面就是小编介绍的可以让你尽情玩乐有能保持白皙肌肤的方法，值得一试哦。
每个人都希望自己能够拥有红润不并且光洁的面容，那么你就要考虑找到食疗祛斑法帮助自己把。斑斑点点是最容易出现的，要知道，完美的肌肤不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。大部分人的脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象基本上都是在女性身上出现的。那么有何妙方去除呢?在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗祛斑法。
黄瓜粥：
这款食疗祛斑法是不错的，首先就是取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、美白皮肤。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
2. 男人四十一枝花，女人四十豆腐渣
------ 这不是调侃，是现实，也是科学
如果你正处在40岁左右的年龄阶段，你一定有这样的感慨:20岁时年轻美丽，30岁时风韵犹存，到了40岁，青春的感觉犹如冬日里下午四五点钟的太阳，消失的真快呀！
相对于男性而言，女人为什么老的更快？主要是两个重要原因:一是经、孕、产、乳这些女性特有的生理现象，二是女性皮肤容颜特有的“娇气”，跟依赖营养，有人说，男人就是一颗菜，交点水就行，女人好像一朵花，必须精心培育。
除此之外，女性更易衰老的原因，还包括:
1.经期、生育使女性消耗更多的胶原蛋白
女性经期过后子宫内膜脱落，受损的子宫需要修复，而子宫内膜由胶原纤维组成，这就需要大量的胶原蛋白。此外，生育、人工流产等也会使子宫受到损伤，这又需要消耗胶原蛋白，所以女性皮肤失去胶原蛋白的速度要比男性快。
2.内分泌的作用，雌激素减少或出现紊乱。
3.营养问题，不适当的减肥，以及营养素不均衡，而许多营养不良是不可逆的。
4.生活不规律，缺乏睡眠，以及过多食用垃圾食品。
5.缺少运动，特别是办公室一族，许多年轻人就出现了颈椎疼痛、便秘等问题，这就促使了肌肤的衰老。
6.精神因素，快节奏、高压力的生活，如果没有学会多方面排除，就会使心态不再年轻。
科学告诉我们，女人从25岁就开始衰老了，30岁就会有体会，40岁会感觉非常明显，如果你还不引起重视，你的生活质量将会受到严重影响。
医学证明，女性衰老从25岁就开始了！
女性的生命现象，就像数学里的抛物线，25岁到达到生长的顶点，之后开始停滞、衰老，首先表现出来的是七种皮肤征兆:肌肤粗糙、肤色暗涩、失去光泽、毛孔变大，色斑、皮肤干燥、皱纹；其次是各种经期不适结伴而致，经血量多或少，周期过长，时间不准，经前腹痛加重等等；最长见的是睡眠和肠道两大困扰，失眠、多梦，难入睡、早醒、睡不沉、便秘……
如何面对衰老的困扰？很多人想到美容，你的选择是对的！与那些放任自己衰老的人相比，尽快采取行动，你肯定比同龄的女人显得更年轻