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武汉体院皓千减肥中心采用全封闭式减肥的训练模式。整个在营期间营员将通过体育运动、控制饮食和改变生活习惯使得营员们不但体重下降了，同时也养成了正确科学的生活习惯从而拒绝反弹。整个减肥中心中坚决反对和排斥辅助药物，倡导营员应该通过科学健康的方式来减肥。
武汉体院运动减肥中心课程：
1.小班方案
全封闭式减肥课程，适用于超重或肥胖的青少年和成人，28天为一个周期，一般一周期可减体重的8-10%，适用于超重或肥胖的青少年和成人，签约减重，不达目标体重，全额退款。
2.半封闭训练班
为上班族和学生提供的全方位减肥服务，训练时间周一至周日每日下午至晚上，参加运动两个小时，不影响平时正常工作学习。
3.减肥夏令营
帮助青少年解决肥胖困扰，每年7月—8月开营，数千名家长首选减肥夏令营，签约减肥，无效退款。
服务简介
1、生活标准：全部营员活动皆在武汉体育学院内用餐专业的营
养师是合理搭配，既是配合训练的营养餐又是健康的减肥餐，食材由专人负责，绿色无污染。统一的运动服装，专业的生活老师负责
孩子的日常起居。
2、趣味的减肥课程
一、室内体育运动结合户外素质拓展训练
二、集体欢乐旅游，在玩乐中快乐的减肥
三、乐在体验，可在黄金时代旗下店体验游泳、网球、攀岩等，体验中寻找友谊、磨练意志。
四、专业有趣的训练课程，由荣获全国体适能高级私人教练认证的私教团队进行全天候的减肥训练跟踪，确保训练强度和减肥力度。
五、提供心理调节课程使营员在心理上得到调节，轻松愉快的减肥！
2008年7月至今，20多期的皓千武汉减肥夏令营为来自大陆、香港、美国、加拿大、日新加坡等近万名肥胖青少年成功达到了减肥的预期目标。正是因为如此，武汉减肥夏令营多次受邀参加新闻频道、湖北卫视、新华网等媒体采访，获得了一致好评和巨大反晌。目前，武汉减肥夏令营由其倡导的安全、科学、有效、有趣的减肥方式已经深入人心，快乐减肥，享“瘦”生活，成千上百的青少年在这里收获了健康、友谊与快乐。
起始阶段期通过较大量体育游戏让所有学员之间快速熟悉，最短时间营造出轻松、融洽的训练营生活；本阶段以低强度的趣味运动为主，逐渐增加运动量，帮助学员快速提高体能，适应后期减脂训练。走跑游戏、越野杖步行、太极运动、趣味游戏、游泳教学、羽毛球教学、网球教学、营员互动晚会等。本阶段以培养营员的运动兴趣，学习运动技能，提升体能为主要目标。
减重目标：1%—3%减脂高速期提高初步掌握的运动技能；低强度较长时间有氧运动帮助快速燃烧脂肪；激发学员积极性，初步学习掌握日常减脂运动强度、时间的安排。培养健康生活方式。有氧操、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展、跳绳、体育游戏等。为快速减脂黄金阶段，激发学员的积极性使学员的完成教练设置的运动安排，使得减脂效果更佳。
减重目标：4%—7%减脂持续期继续高速减脂，基本形成一两项运动项目的兴趣并帮助提高该项目技能水平。有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。培养运动兴趣、掌握减脂运动量安排能够帮助学员出营后持续减重或保持体重。
减重目标：7%—11%提高巩固期持续减脂，继续提高运动技能；初步每项运动的初级技能；养成健康生活方式。有氧操、有氧踏板、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、篮球、足球、拓展游戏、跳绳等。提高巩固运动技能，增加对此项目的兴趣；掌握饮食安排，帮助出营后控制饮食，配合运动防止出营后体重反弹。
减重目标：9%—14%
