海兴县健步体育器材厂加工生产防滑舞蹈垫子/练功垫/宝宝爬行垫/加厚折叠体操垫/学校训练空翻垫/体操垫 200*100*10cm厚折叠式 仰卧起坐垫 舞蹈垫子 空翻垫跑酷垫/海绵垫子大体操垫仰卧起坐垫瑜伽垫折叠空翻垫学校体育达标器材/大体操垫1米2米 空翻垫 体操垫子 舞蹈垫 摔跤垫比赛专用无味环保/体操垫 跳高垫 空翻垫 防护垫 聚元脂发泡 高密度 体操海绵包/
(八)、确实依照个别能力决定训练强度;
(九)、为使肌肉平衡发展,须同时训练与肌纤维收缩相反之力量;
(十)、对锻炼中之肌肉施以柔软度训练,可避免伤害;
(十一)、勿忽略发炎肿痛之征状,否则将延缓患部之复原;
(十二)、勿过度依赖止痛剂,因其在消肿止痛的同时,亦将掩饰患部所发出之警讯,并减少自我免疫力;
(十三)、无论症状多细微,皆须保持警觉和积极防范
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