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在练习和比赛的时候，选手必须赤足进行，所以对柔道垫的要求比较高，及要求能够有弹性，又不缺乏柔软的感觉。刚开始的柔道垫制作还不成熟，只考虑到了弹性作用，一旦选手摔倒后，受伤也比较严重。后来，随着科技的进步柔道垫的质量也越来也好。