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说起游泳，相信大家对于游泳的好处都已经有所了解了吧，大家都知道游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，还能锻炼全身的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你'脱胎换骨'。 并且在水中人的身心得到了充分的放松，所以这项运动往往成为了女性减肥的最爱。但是通过游泳减肥的原理是什么呢？相信您还没有太多的了解吧，下面就由河南沃金支架水池有关专家详细的为大家介绍一下。
由于人们对精神享受的要求提高，一款新型的支架水池随之走进了我们的生活。支架水池的出现让人们实现了畅游水世界的梦想，给您的整个夏天带来了与众不同的感受，并且该款游泳池可以让您和家人在游泳的同时还享受一份水上乐趣，为您完全打造了一个水上乐园。
沃金游乐提醒，支架水池的维护主要体现在两个方面；对钢架的维护和pvc布的维护。钢架要经常用湿布擦洗，保持清洗，避免钢架掉漆生锈。对pvc布料的维护，体现在日常水处理循环系统的应用，每季度使用完后，要擦去水池底的绿苔，然后风凉干燥，打包入库。
游泳特别是蛙泳进行呼气时要低头划行，吸气时头颈部要从平行于水面向后向上仰起，这样头颈始终处于一低一仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复，而且在游泳时，上肢要用力划水，可锻炼肩关节周围和背部的相应肌群。
同时，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用，这也可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。由于人在水中无任何负担，不会对颈椎间盘造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常游泳不但能有效防治颈椎病，同时对全身所有运动系统都有好处。
游泳适宜早期或恢复期颈椎病患者、项背肌筋膜炎患者。落枕、颈椎小关节功能紊乱患者、严重颈椎病患者需在推拿科、骨科或运动医学科医生指导下进行。一般每周3～4次，每次30～60分钟，连续坚持3个月为一个锻炼周期。