点击图片查看原图
大家都知道游泳是一种全身性的运动，需要身体各个部位的配合，由此可见如果想要有一个健康的身体，就要经常通过游游泳来增强身体的免疫力。在有些人看来游泳是一件简单的事情，其实学习游泳并不像大家想象的那么简单，对于一个游泳初学者来说想要尽快的学会蛙泳，更应该掌握其中的技巧。今天由河南沃金支架水池专家详细的为大家介绍一下怎样学习蛙泳。
具体步骤有以下几点：
蛙泳的完整配合动作：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低 头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气。
腿部动作：
1、收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚牚在水面附近。
2、翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。
3、夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完 成的，也就是连蹬带夹。蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。蹬水的速度不要过猛，要由慢到快地加速蹬水，两条腿将近伸直并拢的时候蹬水速度最快。
4、停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。
以上就是具体的游泳方法希望能对大家有所帮助，沃金游乐支架水池提醒各位游泳爱好者，为了自身的安全千万不要到野外的河流、湖泊里游泳，以免给您带来安全隐患。
游泳在夏季是一项深受大家喜爱的运动，通过游泳不但能够达到锻炼身体的目的，而且还可以起到消暑纳凉，愉悦身心的作用。河南沃金支架水池厂家提醒大家，游泳的同时千万不要忘了安全问题，特别是对于孩子来说，由于小孩子没有安全意识，所以作为家长必须要对孩子的安全加以重视。
作为孩子的监护人，无论是选择室内游泳馆、池，或是自然公开水域，首先要了解水情，特别是自然水域，要清楚水的深度，水下是否有淤泥和水草、暗礁、水母等。初学者不要到深水处游泳；避免在泳池旁追跑和推撞任何人下水，以免滑倒受伤或跌落池中；跳水时应确保附近无人；戏水时切勿将别人按下水中或长时间潜水，以免窒息；当发觉有抽筋现象时应立即上岸休息。
支架水池又称框架游泳池，它是由钢架和环保夹网pvc布料组合而成的。主体为钢管支撑，池体采用游泳池专用尼龙精编双面PVC涂层布，在经过高频热和连接成型。具有高撕裂、耐摩擦、 抗老化、外形美观等，而且设置方便、使用安全、干净卫生、无需专用场地。支架水池常规形状为长方形，也可根据场地大小，定做适应场地的尺寸。一般高度在100cm--150cm，长宽尺寸在10x10m至50x25m范围。
