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二忌高温炒菜。很多人炒菜时喜欢用高温爆炒，习惯于等到锅里的油冒烟了才炒菜，这种做法是不科学的，高温油不但会破坏食物的营养成分，还会产生一些过氧化物和致癌物质。建议先把锅烧热，再倒油，这时就可以炒菜了，不用等到油冒烟。 三忌长期吃单一品种的油。现在，一般家庭还很难做到炒什么菜用什么油，专业人士建议最好还是几种油交替搭配食用，或一段时间用一种油，下一段时间换另一种油，因为很少有一种油可以解决所有人体油脂需要的问题。 四忌用油人群无区别。对于血脂不正常的人群或体重不正常的特殊人群来说，建议选择植物油中的高单不饱和脂肪酸。在用油的量上，也要有所控制。血脂、体重正常的人总用油量应控制在每天不超过25克，多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸基本上各占一半。而老年人、血脂异常的人、肥胖的人、肥胖相关疾病的人或者有肥胖家族史的人，每天每人的用油量要更低，甚至要降到20克。
聊城市龙波森金属包装制品有限公司专业经营印铁与制罐，公司经验丰富，技术力量雄厚，下面为大家分享铁罐印刷的知识：
铁罐成型后，需要胶印一些文字、图案等上去，增加产品的美感。在干燥工序中涂料和油墨均需经过隧道式烘炉烘干。胶印的油墨干燥条件通常为130℃～160℃之间，时间需要控制在13分钟左右。
公司有专业的工程技术人员，专业操作人员精干，具有较强的设计开发能力和模具的制造能力，并有严格的生产工艺淤积和质量监控手段。
铁盒四色印刷指的是有黑、蓝、红、黄这四种色能调处来的印刷的颜色。有产品的图案中既有彩色，又有大面积底色，那么彩色部分采用四色印刷，大面积底色可采用专色印刷。
