拍打方法
如何用手和工具拍打?
1.拍打的手掌多用实掌,偶尔也用空掌。实掌拍打刺激大,疗效更明显。
2.为了减轻痛感,有时也可用空掌。但空掌并非将手指弯曲在手掌隆起形成一个大空心,而是将大拇指与其它四指并拢,形成一个很浅的空心,其余手指依然平坦,所以基本上还是实掌。
3.如需要加强某些局部的刺激,可用手背拍打,以并排的手指背面指关节为主,因此处肉少,骨关节突出,比手掌更硬,所以拍打刺激更大。
4.有些部位可用拳头拍打,如腹部、臀部、大腿等肥厚之处,或手掌不易深入之处,如腋窝、大腿根部等处。大腿根部也可用手做刀状(简称手刀)砍。为加强穿透力或减小拍打声音,也可用拳头拍打。
5.大面积拍打时,整个手掌和手指部分应全用上,比如拍打手肘部内侧、膝盖正面。被拍打的部位面积不大可以手指部分为主拍,拍时腕关节可灵活抖动。
6.对自己用手拍不到或者用手力度不够的部位,比如后背、后腿等部位可用工具拍打,如布鞋底、木棒、石头等其它天然材料做的拍打工具。
经络拍打疗法:一种传统的绿色疗法,能改善人体血液循环,促进新陈代谢,增强人体免疫功能,拍打疗法临床适应范围十分广泛,是我国民间流传的一种保健的方法,许多疾病都可以应用,甚至有很多医学上难以治疗的疾病,也能取得较好的效果。这种疗法具有简单、携带方便、操作容易,行之有效的特点。即可免除药物的毒副作用,又可节省医药费,所以流传既久又广。疗法疗效神奇,但并不神秘,是一种人人都可以学会的方法。它集针炙、按摩、放血疗法为一体,而且一看就懂。一学就会,一用就有效,故此极易普及,使之造福于全民。
健康拍/拍痧板/能量拍/能量健康拍
一、簡述:
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