千万别错过秋季汗蒸

“春夏养阳，秋冬养阴”

        不知不觉中秋天已经来了，各位蒸友准备好了吗？在秋季汗蒸是保养肺部的最佳时节，秋季天气开始干燥起来，秋季气候干燥，最容易损伤肺，因此，小编提醒各位蒸友秋季要注意对肺的保养，一定要给它足够的水分。一年中最佳养肺季节是秋天，即立秋到立冬，每天保证喝水2000毫升，才能保证肺和呼吸道润滑。

      汗蒸房内纳米材料通过高温加热后会释放多种微量元素及对人体有益的射线，从而促进血液循环。定期的汗蒸可以提高人体自身的细胞活跃度，在科学配比的湿度、温度以及含氧量下进行汗蒸，可以使人体血脉通、肺气畅、邪气出，还能够吸入比平时多20%的氧气，呼出的二氧化碳也会是平时的15%，真正达到给肺洗个澡的效果。而且较高的含氧量也会提高肺活性，从而更好的应对秋季干燥的天气。

       同时秋季汗蒸的时候更注意多喝小分子碱性水。每天喝够两升水，可通过水分冲洗体内的毒素，这是排毒最简便方法。汗蒸前喝一杯水可帮助加速排毒，蒸后喝一杯水能补充水分，同时排出剩余毒素。

      然而，并不是每个人都适合汗蒸，患有心脏病、高血压，或是体质虚弱、大病初愈，以及饮酒以后，都不适宜汗蒸。

汗蒸对身体保养的好处

汗蒸可以治疗哮喘及咽炎、缓解风湿类风湿关节炎调节人体器官功能、能改善血液循环、提高睡眠质量、消除疲劳、促进免疫平衡、美白肌肤、美容护肤的作用。

正当秋季养生季，各位蒸友要好好蒸一蒸保养好自己的身体。

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